Beste bb'er. Mijn naam is Jeroen. ik ben al een tijd actief op het forum en lees een hoop mee. Alleen is dit de eerste keer dat ik iets post. Vandaar dat ik me meteen even voorstel..
21 Jaar
90KG +/-
12/13% vet
Ik train nu ongeveer 3 jaar waarvan 2 jaar serieus en ben sinds mijn eerste schema (toen rond de 3800kcals) meer dan 20kg aangekomen. Momenteel volg ik een schema van rond de 5500 kcals en ook daar mee ben ik opzich goed vooruit gegaan. Ik zit nu alleen al een tijdje vast op het zelfde gewicht en ik dacht laat ik eens om jullie mening vragen om te zien of jullie misschien nog goede tips hebben voordat ik het schema weer om gooi of er nog een schepje boven op doe. Ik hoor het daarom heel graag wat jullie van het schema vinden en wat er misschien nog aan veranderd kan worden. Zodat ik en misschien ook anderen die dit schema willen uitproberen er weer lekker op vooruit kunnen gaan.
Voedingschema heb ik als bijlage bijgevoegd.
Alvast bedankt!!!!
21 Jaar
90KG +/-
12/13% vet
Ik train nu ongeveer 3 jaar waarvan 2 jaar serieus en ben sinds mijn eerste schema (toen rond de 3800kcals) meer dan 20kg aangekomen. Momenteel volg ik een schema van rond de 5500 kcals en ook daar mee ben ik opzich goed vooruit gegaan. Ik zit nu alleen al een tijdje vast op het zelfde gewicht en ik dacht laat ik eens om jullie mening vragen om te zien of jullie misschien nog goede tips hebben voordat ik het schema weer om gooi of er nog een schepje boven op doe. Ik hoor het daarom heel graag wat jullie van het schema vinden en wat er misschien nog aan veranderd kan worden. Zodat ik en misschien ook anderen die dit schema willen uitproberen er weer lekker op vooruit kunnen gaan.
Voedingschema heb ik als bijlage bijgevoegd.
Alvast bedankt!!!!
