Vincenzio
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 nov 2008
- Berichten
- 3.518
- Waardering
- 303
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 13%
Carb cycling?
- Topic starter Vincenzio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2
- Weergaven 616
- Volgers 3
-
- Tags
- cycling
Kleppertje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 292
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 13%
STRNGR
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2010
- Berichten
- 3.254
- Waardering
- 161
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 82kg
Ga es googlen, zat info over te vinden.
Grof voorbeeld. Persoon in kwestie traint 4x p/w met een ub/lb schema.
Ma en do upperbody, di en vr lowerbody. Persoon zijn benen lopen achter, dus wil daar het meeste aandacht aan besteden. Carb cycle zou als volgt zijn:
Ma: Med-Carb
Di: Hi-Carb
Wo: Low-Carb
Do: Med-Carb
Vr: Hi-Carb
Za:Low-Carb
Zo:Low-Carb
Grof voorbeeld. Persoon in kwestie traint 4x p/w met een ub/lb schema.
Ma en do upperbody, di en vr lowerbody. Persoon zijn benen lopen achter, dus wil daar het meeste aandacht aan besteden. Carb cycle zou als volgt zijn:
Ma: Med-Carb
Di: Hi-Carb
Wo: Low-Carb
Do: Med-Carb
Vr: Hi-Carb
Za:Low-Carb
Zo:Low-Carb
Laatst bewerkt:
