MuscleMeat

Creatine, amino, tijdens kuur gebruiken met anabolen??

creatine zorgt voor vocht en aas houd ook al vocht vast dus nee niet doen je kan het wel gebruiken om na je kuur het gebruiken om toch misschien nog wat kracht over te houden
 
Ano_1979_01 zei:
Populair Mike je moet hier niet gaan beledigen met dik en dom!!! Mafkees!! Creatine kan dus wel kwaad als je pre workout gebruikt! Maar je bent zo dom dat je niet eens geheel mijn ****ing vraag leest en antwoord!!! Neem een voorbeeld van Arno! Reageer niet meer op mij topic mafkees!!!! Ik denk dat je nog 18 ben ofzo??? Oprotten maar!! En bemoei met je eigen zaken!!!! Met je dik en dom????? Hufter!!!!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hoe de **** kan creatine kwaad als je een pre-workout gebruikt? Kan iemand me dat uitleggen, I might just learn something. En dan bedoel ik niet dat het niks toevoegt maar dat het kwaad kan. Ben heel benieuwd Rambo.
 
inferno88 zei:
creatine zorgt voor vocht en aas houd ook al vocht vast dus nee niet doen je kan het wel gebruiken om na je kuur het gebruiken om toch misschien nog wat kracht over te houden
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Is dat zo? Het vergroot je spiervolume man.

Als je op je voeding let en meer dan zat water drinkt hou je 0,0% vocht vast.
 
Creatine houd inderdaad vocht vast maar dat is in een kuur weinig relevant omdat AAS hetzelfde promote. AAS stimuleert ook de lichaamseigen productie van creatine dus imho zet het weinig zoden aan de dijk om creatine te nemen tijdens een cycle - verder denk ik niet dat het veel kwaad kan en eventueel vocht verlies je vanzelf na staking van het nemen vh supplement. Aminos zou je in theorie genoeg binnen moeten krijgen door een correct dieet - maar het nemen van extra aminos en eiwit is opzich bij standaard eenheden niet schadelijk. Hetzelfde geld eigenlijk voor zink, magnesium & post-workout. Leverreiniger word door doorgaans aangeraden na de cycle te doen omdat het processen in de lever verstoort die in het belang van de kuur kunnen zijn.

Dus, puntsgewijs

  • creatine = geen probleem - nut betwist
  • aminos & eiwitten = geen probleem
  • zink, magnesium, post-workout = geen probleem
  • lever reiniger = na de cycle
 
Weet je wat hier het probleem is? Er zijn teveel van die k*t reacties waar je niks aan hebt, en voor autistische mensen zoals mij staat er zo ontzettend veel op dit forum dat ik door de bomen het bos niet meer zie. Ik zit al een half jaar zo'n 3 a 4 uur per week allemaal dingen over AAS te lezen en ben er nog niet veel wijzer van, behalve wat standaard dingen. De sticky's heb ik allemaal gelezen maar ook dat is voor mij lastig. Dit zou misschien dan wel door mijn autisme komen maar mede door zo ontzettend veel posts met nutteloze antwoorden schiet het ook niet echt op.
 
frankhardenberg zei:
Weet je wat hier het probleem is? Er zijn teveel van die k*t reacties waar je niks aan hebt, en voor autistische mensen zoals mij staat er zo ontzettend veel op dit forum dat ik door de bomen het bos niet meer zie. Ik zit al een half jaar zo'n 3 a 4 uur per week allemaal dingen over AAS te lezen en ben er nog niet veel wijzer van, behalve wat standaard dingen. De sticky's heb ik allemaal gelezen maar ook dat is voor mij lastig. Dit zou misschien dan wel door mijn autisme komen maar mede door zo ontzettend veel posts met nutteloze antwoorden schiet het ook niet echt op.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Voor goede info moet je hier ook niet zijn bro :p Maar alsnog is er hier ook zat goed spul te vinden, moet je voor jezelf een beetje filteren, hoe moeilijk dat ook is soms.
 
Goede info!!!! Thx!!!
 
virusje zei:
+1

Altijd maar dat zelfde mong*len antwoord, crea in de nakuur want dan vang je verloren kracht op. :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Neemt niet weg dat ook de onderbouwing in dat artikel slecht is. Ben het eens met het punt, maar daar houdt het ook wel op. Heb het hier ook toegelicht (als reactie op jouw post).

inferno88 zei:
creatine zorgt voor vocht en aas houd ook al vocht vast dus nee niet doen je kan het wel gebruiken om na je kuur het gebruiken om toch misschien nog wat kracht over te houden
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Want creatine neem je om vocht vast te houden? En het vocht wat je vasthoudt van creatine houdt zich op in dezelfde compartimenten als dat van AAS en kunnen niet complementair zijn?

frko zei:
Creatine houd inderdaad vocht vast maar dat is in een kuur weinig relevant omdat AAS hetzelfde promote. AAS stimuleert ook de lichaamseigen productie van creatine dus imho zet het weinig zoden aan de dijk om creatine te nemen tijdens een cycle - verder denk ik niet dat het veel kwaad kan en eventueel vocht verlies je vanzelf na staking van het nemen vh supplement.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Zelfde als hierboven m.b.t. vocht. En verhoogt AAS de eigen productie in zo'n mate dat de spier verzadigd raakt met creatine? En heb je een bron voor me dat het de biosynthese verhoogt (dus niet verhoogde CK expressie, dat is geen synthese, maar waarschijnlijk verhoogde expressie van GATM)?
 
Laatst bewerkt:
Klopt helemaal GetXXL, had er nog naar gekeken en er is idd geen referentie van bepaalde stukken te vinden.
Mocht jij nog iets van artikelen over creatine en aas hebben, ook crea in de nakuur, dan hoor ik het graag van je, vind ik altijd interessant. :)
 
Denk niet dat er gepubliceerde literatuur is die direct betrekking heeft tot creatine (suppletie) en AAS. Voor de rest lees ik vrij weinig van anderen dus weet het eigenlijk niet. Het artikel wat ik aan het schrijven ben over de biochemie van creatine behandelt in principe ook niks m.b.t. AAS.
 
Dus heeft creatine nou wel een duidelijke toegevoegde waarde in een kuur of niet? :P
 
Ja.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

P
Anabolen kuur keuze
2
Reacties
22
Weergaven
3.885
Mr roboto
M
H
Info voor vooraf aan een anabolen / SARMS kuur. Lees AUB voor gebruik!
Reacties
18
Weergaven
2.721
Vonk
Vonk
Gainertje123
  • Gesloten
Winstrol only
2 3 4
Reacties
62
Weergaven
7.365
LM
LM
C
  • Gesloten
Advies en Tips voor kuur 2021 Stack
2
Reacties
39
Weergaven
8.312
Vypaw
Vypaw
Peterminator
  • Gesloten
Vragen test E 500 only
Reacties
11
Weergaven
4.262
Peterminator
Peterminator
Terug
Naar boven