Creatine & caffeïne/melk gaan niet samen?!

[jorisssss]

Goeiedag iedereen,

Ik hoor veel tegenstrijdige berichten hier op dit forum & van ervaren gebruikers van creatine.

De ene zegt dat het niet erg is als je in de dag wat koppen koffie drinkt tijdens je creatinekuur, de andere zegt dat de werking dan met bijna 100% afneemt

Hetzelfde discussiepunt met eiwit (uit melkproducten & eiwitpoeder) & creatine.

-Toch worden er NOproducten verkocht aangevuld met creatineesters & cafeine
-Ook weightgainers met creatine + eiwit

Wat is nu de waarheid & wie moet ik geloven?

grtjs & alvast bedankt voor jullie comments

Klik om meer te lezen...

 

[jorisssss]

Btw heb zelf (2 maandjes geleden) kre-alkalyne (performance) gebruikt en in de dag af en toe wat koffie gedronken.

Mss is het placebo maar had toch de indruk dat ik s'avonds in de gym niet dezelfde pomp had als toen ik géén koffie had gedronken.

grt

 

[inferno87]

Mischien interesant om te lezen over creatine en koffie
Bodybuilding.com - John Berardi - Creatine Combinations: What Works?

 

[jorisssss]

Thx voor quick respons inferno

ff checke die handel
grt

 

[jorisssss]

Niemand meer die hierover wat te vertellen heeft?
grt

 

[3XL]

Btw heb zelf (2 maandjes geleden) kre-alkalyne (performance) gebruikt en in de dag af en toe wat koffie gedronken.

Mss is het placebo maar had toch de indruk dat ik s'avonds in de gym niet dezelfde pomp had als toen ik géén koffie had gedronken.

grt

Klik om te verkleinen...

Nooit geweten dat creatine een pomp oplevert?

 

[3XL]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/creatine-koffie-10441/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/creatine-kombinatie-s-15795/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/creatine-faq-3550/