Creatine en krachtverlies
- Topic starter KaLe
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 44
- Weergaven 4.018
- Volgers 9
-
- Tags
- creatine kracht krachtverlies
off topic: ik neem standaard sochtends bij het ontbijt (7
o) 5g crea met druivensap, train vaak rond 12:00
wanneer kan je het beste crea nemen dan..maakt het veel verschil als je het na of voor je training (ook) neemt
ik merk zelf niet echt of het werkt of niet,, niet echt een verschil voglens mij
o) 5g crea met druivensap, train vaak rond 12:00wanneer kan je het beste crea nemen dan..maakt het veel verschil als je het na of voor je training (ook) neemt
ik merk zelf niet echt of het werkt of niet,, niet echt een verschil voglens mij
Laatst bewerkt door een moderator:
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.087
- Waardering
- 3.699
lachgas
We hebben het over NO, niet N2O (ale NO verbindingen vallen onder NOx)
Ik denk dat Dreetje dit bedoeld NutritionTech, sports nutrition, fat burner, muscle, protein, Fitness, creatine,health, athletics, supplements, weightlifting, bodybuilding.
M@rsel
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 mei 2004
- Berichten
- 8.645
- Waardering
- 12
olddutch
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 23 aug 2007
- Berichten
- 10.161
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 118kg
- Vetpercentage
- 15%
Omdat ik graag alles uitprobeer, heb ik de laatste 2 1/2 weken geen extra creatine meer genomen ...naar aanleiding van dit Thema (neem het normaal doorgaand 5-10 gram dagelijks).
begrijp er geen reet van hoor, maar heb bij een aatal oefeningen 1 - 2 reps meer kunnen doen afgelopen week, en dat zelfs tijdens een lichte cut periode. (100-500 kcals onder onderhoud)
alle creatine "theorie" overboord gooien
snap het iig niet
begrijp er geen reet van hoor, maar heb bij een aatal oefeningen 1 - 2 reps meer kunnen doen afgelopen week, en dat zelfs tijdens een lichte cut periode. (100-500 kcals onder onderhoud)
alle creatine "theorie" overboord gooien
snap het iig niet