creatine

[black2white]

wordt er onder de dames ook creatine gebruikt?

en wat mij vooral nieuwsgierig maakt is de tegenspraken over het gebruik onder vrouwen; werkt het nu wel of niet en/of is het slecht voor vrouwen??

dus..
als er gebruikers zijn, wat gebruik je en welke voordelen/nadelen haal jij eruit?
en welk soort gebruik je? ( mono, cee, kre alkalyn etc)

of....waarom gebruik je het niet?


.

Klik om meer te lezen...

 

[Immy]

nou ik heb het iets meer dan een half jaar lang zes weken op/zes weken af gebruikt, en heb alleen maar positieve veranderingen gemerkt!

Als je het gaat gebruiken, let wel op kwaliteit!! want er zijn een hoop onzin producten op de markt..

succes er mee!!

 

[jerney]

Ik ben ooit begonnen met CellTech, daar zijn al carbs e.d. aan toegevoegd.
Daarbij merkte ik dat ik pas na 4 tot 5 weken wat sterker werd.
Toen overgegaan op V12 en later op Vault omdat je bij deze supplementen geen carbs hoeft te eten. In deze supplementen zit geen creatine maar wordt hierdoor zelf aangemaakt in je lichaam.
Ik had hetzelfde effect als met creatine en hield dus ook veel vocht vast.
Het lijkt ook of ik minder onderhuids vocht vasthoud zoals bij creatine.


Nu ben ik overgestapt op No Xplode en voor mij werkt dat al bij de 1ste training!
Met byv. bankdrukken en de lat pully kan ik 10 to 15 kg meer pakken of meer hh maken.
Het lijkt ook of ik minder onderhuids vocht vasthoud zoals bij creatine.
Zelf vind ik het dus geweldig spul maar het werkt bij iedereen weer anders als je naar de reviews kijkt.

Het lijkt ook of ik minder onderhuids vocht vasthoud zoals bij creatine.

Ik hoop dat je hier wat aan hebt!

 

[black2white]

bedankt voor de reacties!

@immy: wat zie jij als rotzooi?
ik wil idd binnenkort beginnen met creatine, en zat zelf te denken aan kre-alkalyn van olimp.

@jerney: dank voor je uiteenzetting van wat geteste soorten door jou


vraag ik mij toch nog af of er ook mensen zijn die en negatieve ervaring hebben...?

 

[peetjuh83]

Ik heb het vandaag voor het eerst besteld.
Ik was heel erg nieuwschierig geworden of het bij mij zal werken, dus ben erg benieuwd!!

 

[jerney]

Heb je creatine of No Xplode besteld?
Ben in ieder geval benieuwd hoe jij erop reageert!

 

[peetjuh83]

creatine

Ik vind het wel een nadeel dat je hiermee vocht vast houd, gelukkig schijnt dat wel weer weg te trekken zodra je ermee stopt.

 

[jerney]

ja dat klopt. Bij mij ook nog eens een keer het meest in de taille en onderbuik.
Als je er mee stopt dan is het rond de vierde dag wel weggetrokken.
Daarna lijkt het ook altijd of ik de eerste week zonder, veel moeier ben.
Trekt ook wel weer weg

 

[black2white]

hey peetjuh83 ik ben ook heel beniewd naar jouw ervaringen.

mag ik weten welk merk je hebt besteld?

ik ben van plan het met een maand te gaan gebruiken en zal dan zeker ook mijn bevindingen plaatsen.

 

[peetjuh83]

Jerney, Het zal mij niks verbazen als het bij mij ook rond me buik gaat zitten.

ik heb crea tabs van XXL Nutrition besteld.
Dat is ook mijn plan en zal laten weten hoe het gaat.

 

[EvilAngel]

Ik gebruik zowel de cellmass als de no-xplode. Ik heb ook gemerkt dat ik wat vocht vasthou rond mijn buik en armen. Maar ik voel me wel energieker door.

 

[jerney]

Je voelt je zeker ook energieker.
Alleen toen ik na 2 maanden een maand niet mocht gebruiken was ik de eerste
anderhalve week gewoon niet vooruit te branden, echt moe.
Wel was/ben ik nog steeds sterker dan voordat ik NoXplode gebruikte!
Misschien heb jij nog veel meer resultaat omdat je ook Cellmass gebruikt.
Wel duur spul allemaal hoor...

 

[black2white]

hmm, iemand al verslaafd aan creatine?

fijn om te horen dat veel dames er wel baat bij hebben.
voor mij is het in iedere geval wel duidelijk dat ik het ook ga proberen.
blijf denk ik wel bij kre-alkalyn en hoop zo minder last te hebben van vocht vasthouden.

heeft iemand al van Kre-a-fem gehoord dan?
ik las een advertentie in de body&fitness van deze maand.
www.allamericanefx.com - Kre-a-fem
blijkt nu dus wel opeens te kunnen, spiermassa aanmaken en vet verliezen....
het lijkt mij typisch weer een verkooppraatje, maar goed. ik heb het niet getest/ken het niet dus mag en kan ik het ook niet beoordelen...

 

[EvilAngel]

Je voelt je zeker ook energieker.
Alleen toen ik na 2 maanden een maand niet mocht gebruiken was ik de eerste
anderhalve week gewoon niet vooruit te branden, echt moe.
Wel was/ben ik nog steeds sterker dan voordat ik NoXplode gebruikte!
Misschien heb jij nog veel meer resultaat omdat je ook Cellmass gebruikt.
Wel duur spul allemaal hoor...

Klik om te verkleinen...

Wat als je ermee stopt? Ga je dan ook achteruit in je prestatie? Raak je al je-met-moeite-gebouwde-spieren dan kwijt?

 

[jerney]

nee, dat is juist het mooie!
Je blijft een stuk sterker en massa blijft veel beter op peil.
Dat had ik dus niet als ik creatine gebruikte.
Na een een weekje had ik het gevoel dat ik weer terug bij af was...

 

[michelle2017]

ik zat er laatst ook over na te denken om het te gebruiken.
maar mijn sportinstructeur raadde het mij af..
zal ik het nu wel of niet doen?!?!

 

[jerney]

Welke reden had jouw sportinstructeur dan om het af te raden?
We reageren sowieso ook niet allemaal hetzelfde op deze producten maar ik vind het wel het proberen waard, maar dat is natuurlijk aan jou.

 

[michelle2017]

Welke reden had jouw sportinstructeur dan om het af te raden?
We reageren sowieso ook niet allemaal hetzelfde op deze producten maar ik vind het wel het proberen waard, maar dat is natuurlijk aan jou.

Klik om te verkleinen...

nee dat is ook zo.
hij zei dat hij het niet nodig vond voor mij.
en dat we eerst een voedingsschemawillen maken.
Maar ik wil het wel gaan proberen.
misschien vind ik het wel wat,of juist niet.

 

[jerney]

Ik neem aan dat je het wilt gebruiken om te groeien.
Dan zal je toch redelijk "normaal" blijven eten iig wat carbs betreft,
anders groei je ook niet.
Massa bouwen en droog worden gaat helaas bijna nooit samen...
Dus een goed eetschema is natuurlijk noodzakelijk voor je resultaat.
Ben benieuwd!

 

[J I Jaimy]

maar wat boekt over het algemeen beter resultaat? Creatine of NoXpolde?