creatine

[DonJoene]

Hallo,

Ik wil morgen beginnen met creatine. Wat is een goede dosis om te nemen? Want dat kan ik niet vinden hier op het forum. Heb overigens creatine in poedervorm. En die oplaadfase, wel of niet doen?

Bvd,

DonJoene

Klik om meer te lezen...

 

[Phenochef]

Hallo,

Ik wil morgen beginnen met creatine. Wat is een goede dosis om te nemen? Want dat kan ik niet vinden hier op het forum. Heb overigens creatine in poedervorm. En die oplaadfase, wel of niet doen?

Bvd,

DonJoene

Klik om te verkleinen...

Komaan man.

 

[DonJoene]

Ja, wat heb ik hier nou aan dan? Je zou toch gewoon antwoord kunnen geven?

 

[crafter]

heej don joene typ even creatine in bij tags, daar staan alje vragen.

greetz crafter

 

[crafter]

Ja, wat heb ik hier nou aan dan? Je zou toch gewoon antwoord kunnen geven?

Klik om te verkleinen...

ja dat dacht ik ook

 

[DonJoene]

Oke, bedankt!

 

[The Bonsai]

Creatine 30 minuten en na de training .

en normaal staat het op de verpakking welke dosering.