Creatine

[Moonsorrow]

... 3 x per week na de training, gemixt met een wheyshake: zet dit zoden aan de dijk? Of moet je dagelijks bijv. 5 - 10 gr. nemen wil het zin hebben?

Graag hoor ik van u.

Klik om meer te lezen...

 

[baksteen123]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/creatine-faq-3550/

 

[Inexpugnabilis]

Staat dat niet op de verpakking, elke dag ?

 

[88ja]

7 dagen 4x per dag 5 gram nemen.
dan nog 35 dagen 1x per dag 5 gram nemen.

 

[kareldeboer]

doen wat op de verpakking staat. simpel zat lijkt me toch

 

[Moonsorrow]

Dank voor de antwoorden!