cut en (magere) melk + kwark

[HarmH]

Is het slecht om een bak kwark a 500 gram te nemen voor slapengaan tijdens je cut ivm koolhydraten? En sochtends bij de brinta 500 ml melk? Dit zijn de enige zuivelproducten die ik over de dag nuttig.....

Klik om meer te lezen...

 

[DNNS]

nee, kan geen kwaad.

heb de brinta zelf altijd met magere melk genomen en bak kwark wisselde ik af met pro80 whey voor het slapen gaan en ben er 30kg mee kwijt geraakt.

daar zal het verschil dus niet inzitten als dat de enige zuivel is die je binnen krijgt.

 

[sp1keh]

Nee, zal idd niet veel uitmaken...

 

[romano1986]

nee kan geen kwaad ik houd het ook in mijn schema en als je niet lager dan 8/7 % wilt dan kan het zeker geen kwaad

 

[Davejm]

doe ik op het moment ook in de cut , kan geen kwaad

 

[HarmH]

Thanks allemaal, zal wat karma uitdelen hie Slotje?