Kga waarschijnlijk mn cardio in de loop der tijd vaker doen. Kga over 2 weken beginnen met 3-5 keer peer week 30minuten eerder opstaan dan hardlopen, ook voor mn conditie. Kzal ook kijken of ik mn voedingsschemasteeds te verlagen, om de hoeveeltijd moet je dan je voeding verlagen??
Ik denk persoonlijk dat ik het cycelen niet voor elkaar krijg door te weinig ervaring op het voeding gebied en ook omdat ik 's avonds niet zelf bepaal wat ik eet. Bvendien denk ik ook dat het wat te ingewikkeld voor me is
wat een ****ing bullshit die site zeg.
zoals je kunt lezen wil die jongen vetverbranden en wat er af is hoeft er op dat moment ook niet bij, dus dat wordt er bedoelt met vetblocker en grapefruits is hiervoor een van de beste methoden, geloof het of niet en ja die site is een beetje incorrect. En op zijn leeftijd gaat het al helemaal snel.
