cutschema tips?

[NELouis]

Zoals de titel al aangeeft zijn er nog op- of aanmerkingen?

Het avondeten is er niet bij inbegrepen.

Klik om meer te lezen...

 

[markk1988]

Als je er bij gaat cardio'en is die aardig anders is die slecht!

 

[sp75]

Hallo,

Je hebt je avondeten er nog niet op maar je hebt je vet al bereikt, dus als je vettig eet in de avond zit je er wel boven!

 

[NELouis]

Als je er bij gaat cardio'en is die aardig anders is die slecht!

Klik om te verkleinen...

Ik doe 3keer per week 20 minuten cardio maar waarom is het als ik geen cardio erbij doe slecht?

 

[markk1988]

Omdat je met je avondeten erbij bijna op je behoefte zal zitten. Zonder cardio zal je dan niet veel verbranden om vet te verliezen.

 

[NELouis]

Omdat je met je avondeten erbij bijna op je behoefte zal zitten. Zonder cardio zal je dan niet veel verbranden om vet te verliezen.

Klik om te verkleinen...

Maar om te cutten moet ik op ongeveer 2400 kCal zitten. Zonder mijn avondeten zit ik rond de 1950 kCal.
In mijn avondeten zit toch niet meer dan 500 kCal? Zulke grote porties eet ik nu ook weer niet

 

[markk1988]

Daar moet je wel vanuit gaan!