Beste DBB'ers,
Wellicht zal deze vraag voor sommigen van jullie raar overkomen, maar ik ga het toch stellen! Het zit namelijk zo, ik heb een APP gedownload, waarbij ik mijn voeding bij kan houden per dag. Er werd eerst naar mij gevraagd wat mij doel was. Ik had 3 mogelijkheden afvallen-gewicht bijhouden-bijkomen. Het zit namelijk zo, ik ben sinds 3 weken begonnen met fitness, wat mij netjes bevalt. Mijn voornaamste doel is natuurlijk in Massa bijkomen. Mijn lengte is 1.80m, gewicht is 78/79kg, vet percentage ligt tussen de 16-18%. Ik heb redelijk atletische lichaam, zodra ik recht sta, is er niks te bekennen van vet, alleen bij zitten zie je beetje vetrollen.
Mijn vraag: welke van die 3 hoor ik te selecteren? Want het zit namelijk zo, ik ben lang, maar in verhouding met mijn lengte heb ik naar mijn gevoel redelijke smalle postuur. Ik wil eigenlijk wat groter overkomen met men postuur. Puur uit het feit dat ik vaak kostuum ga dragen en dan is natuurlijk een redelijke postuur veel beter geschikt!
Logisch weg zou ik bijkomen moet selecteren omdat ik groter in omvang wil worden, maar om een nette, mooie postuur te krijgen moet ik juist gaan afvallen in vetpercentage.
Op het plaatje zie je verschillende lichamen, mijne is ongeveer die van tussen 16-19%
Dit is zo ongeveer mijn doel. Niet te overdreven fitness lichaam, eerder een mooi postuur die mag wezen!
MVG
Wellicht zal deze vraag voor sommigen van jullie raar overkomen, maar ik ga het toch stellen! Het zit namelijk zo, ik heb een APP gedownload, waarbij ik mijn voeding bij kan houden per dag. Er werd eerst naar mij gevraagd wat mij doel was. Ik had 3 mogelijkheden afvallen-gewicht bijhouden-bijkomen. Het zit namelijk zo, ik ben sinds 3 weken begonnen met fitness, wat mij netjes bevalt. Mijn voornaamste doel is natuurlijk in Massa bijkomen. Mijn lengte is 1.80m, gewicht is 78/79kg, vet percentage ligt tussen de 16-18%. Ik heb redelijk atletische lichaam, zodra ik recht sta, is er niks te bekennen van vet, alleen bij zitten zie je beetje vetrollen.
Mijn vraag: welke van die 3 hoor ik te selecteren? Want het zit namelijk zo, ik ben lang, maar in verhouding met mijn lengte heb ik naar mijn gevoel redelijke smalle postuur. Ik wil eigenlijk wat groter overkomen met men postuur. Puur uit het feit dat ik vaak kostuum ga dragen en dan is natuurlijk een redelijke postuur veel beter geschikt!
Logisch weg zou ik bijkomen moet selecteren omdat ik groter in omvang wil worden, maar om een nette, mooie postuur te krijgen moet ik juist gaan afvallen in vetpercentage.
Op het plaatje zie je verschillende lichamen, mijne is ongeveer die van tussen 16-19%
Dit is zo ongeveer mijn doel. Niet te overdreven fitness lichaam, eerder een mooi postuur die mag wezen!
MVG
Laatst bewerkt:
