Paul1990
Novice
- Lid sinds
- 6 nov 2007
- Berichten
- 17
- Waardering
- 0
Dagelijkse inname
- Topic starter Paul1990
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 10
- Weergaven 790
- Volgers 3
-
- Tags
- inname
robintjuh
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2007
- Berichten
- 3.476
- Waardering
- 1
Peter G
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 apr 2007
- Berichten
- 88
- Waardering
- 0
Hmm de whey heb ik opgezocht, staat o.a. te koop op Bodybuilding.com - Ultimate Nutrition Massive Whey Gainer - The Ultimate Weight Gain Formula On sale now!
er zit 55 gram eiwitten per 165 gram van die whey, is dat niet een beetje weinig? Ook vind ik de prijs wel erg laag; voor ongeveer 2 kg, 21 dollar...
4.41 Lbs. $20.99
Chocolate [Order] In Stock
Vanilla [Order] In Stock
Volgensmij kan je beter whey ergens anders kopen, check de links helemaal bovenin de pagina.
er zit 55 gram eiwitten per 165 gram van die whey, is dat niet een beetje weinig? Ook vind ik de prijs wel erg laag; voor ongeveer 2 kg, 21 dollar...
4.41 Lbs. $20.99
Chocolate [Order] In Stock
Vanilla [Order] In Stock
Volgensmij kan je beter whey ergens anders kopen, check de links helemaal bovenin de pagina.
Paul1990
Novice
- Lid sinds
- 6 nov 2007
- Berichten
- 17
- Waardering
- 0
Foutje met over type
ma ging mij om de eiwitten
maar kheb hem nu eenmaal gekocht, graag advies over hoeveel ik moet innemen?
Darkey
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 1.526
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 14%
Tis geen hele goede weightgainer aan de stats te zien. als ze aangeven 500 ml water met 4 scoops, wat ik lees, dan idd 55 gr eiwit. Let wel op het is een weightgainer dus er zitten ook veel koolhydraten in. Ik zou er 1 per dag na training nemen.
Verder zou je een eiwitshake of eiwitrijke voeiding moeten eten.
suc6 d
Paul1990
Novice
- Lid sinds
- 6 nov 2007
- Berichten
- 17
- Waardering
- 0
Dat helpt al meer
Wat zou een goede hoeveelheid zijn voor een dag?
die 165 gram (is die pot ook zo op) of omdat ik al best hoog met eiwit zit en maar 55 kilo weeg, de helft ofzo?
Darkey
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 1.526
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 14%
Dat helpt al meer
Wat zou een goede hoeveelheid zijn voor een dag?
die 165 gram (is die pot ook zo op) of omdat ik al best hoog met eiwit zit en maar 55 kilo weeg, de helft ofzo?
Iedereen vind weer wat anders, maar als ik het zo zie zou ik gaan voor 200 ml (of 250 ml vocht (melk of water naar keuze) en 2 scoops van de gainer en dat 1 keer per dag.
en nu trainen!
D
Paul1990
Novice
- Lid sinds
- 6 nov 2007
- Berichten
- 17
- Waardering
- 0
Iedereen vind weer wat anders, maar als ik het zo zie zou ik gaan voor 200 ml (of 250 ml vocht (melk of water naar keuze) en 2 scoops van de gainer en dat 1 keer per dag.
en nu trainen!
D
Thnx
laat em nog ff open voor als iemand nog tips/aanmerkingen heeft
Kerel, wat is je bedoeling eigenlijk? Ik veronderstel dat je wil aankomen..
Weeg jij maar 55kg
Ze hebben je toch geleerd om met beide voeten op de weegschaal te gaan staan héAnyway, Ik zou eerst ff berekenen wat je caloriebehoefte is en daar dan een paar 100gr gaan bovenzitten.
Die weightgainer pas toevoegen alsje met normale voeding niet bijkomt. Ziet er trouwens niet echt topkwaliteit uit (eufemistisch uitgedrukt)
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 7.785
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 11%
Paul1990
Novice
- Lid sinds
- 6 nov 2007
- Berichten
- 17
- Waardering
- 0
ff der door heen jasse en dan met de tips hier een betere zoeke 
