train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
In de jaren tachtig werkte ik bij sportschool Olympia in Eindhoven en voor die sportschool maakte ik een clubblad dat maandelijks uitkwam.
Ik schreef daar een keer een artikel in over de zogenaamde Apriltrainer en toen het mij toevallig weer eens onder ogen kwam besefte ik hoe actueel dit feitelijk nog is. Nog steeds zie je elk jaar jonge jongens zo rond april zich aanmelden op de sportschool met als doel de daaropvolgende zomer lekker strak en gespierd op het strand rond the kunnen lopen. Uiteraard zullen deze jongens worden geconfronteerd met de frustrerende waarheid dat hun poging jammerlijk mislukt. Even snel je lichaam veranderen is onmogelijk. Ook het lulverhaal van jongens die in ee paar maanden "heel breed" werden om dat ze verboden pillen namen is uit de lucht gegrepen, ook dan is het namelijk onmogelijk.
Daar waar een beeldhouwer gewoon wat klei pakt en meteen kan gaan vormgeven, zal de bodybuilder eerst lang en hard moeten werken om aan die klei te komen en vormgeven komt hij nog helemaal niet aan toe. Natuurlijk, het eerste jaar dat je fanatiek traint boek je vaak veel voortuigang, maar als snel gaat dit langzamer en na vier jaar gaat die zelfs zo langzaam dat je het ampter nog kunt zien. Men berekende wel eens dat bijvoorbeeld ja armovang door één biceps en één tricepstraining gemiddeld slechts ééntiende milimeter groeit! Je leest het goed, na het eerste jaar moet je voor een centimeter winst dus als 100 keer biceps en 100 triceps trainen! Maar dat is juist het mooie. Omdat het zo langzaam gaat weet je in ieder geval zeker dat wanneer je eindelijk spieren hebt, je hiermee ook echt opvalt omdat maar weinigen dat ook hebben. Bovendien ontwikkel je doorzettingsvermogen en discipline, kwaliteiten die voor veel meer dingen in het leven nuttig zijn. Hoever je kunt komen wordt uiteindelijk bepaald door genetische beperkingen en die zijn voor iedereen verschillend. Je kunt "vals spelen" door verboden middelen te gebruiken en dan zul je misschien sneller bij die genetische grens komen, maar daaroverheen komen lukt je pas als genetische doping toepasbaar wordt en tot die tijd kun je toch beter op eigen kracht zoveel mogelijk basismateriaal bouwen, want de klei die je op natuurlijke wijze bouwt blijkt andere klei dan de klei die je met verboden middelen bouwt, want die verdwijnt als sneeuw voor de zon zodra je met die middelen stopt. Als je gaat trainen met als doel heel snel heel breed te worden begin je gewoon met de verkeerde motieven. Je moet van het trainen gaan houden, je moet je levensstijl erop aanpassen en dan via kleine tussenstappen kom je uiteindelijk daar waar je wezen wilt. Met de motivatie van de Apriltrainer kun je als je 50 bent ook beter stoppen, want dan train je zo langzamerhand nier meer voor pure vooruitgang, maar ben je al blij als je je kracht en massa zo lang mogelijk vast kunt houden. Als je net als ik als 30 jaar traint en hier elke keer weer zeer veel plezier aan beleeft, maakt het zelfs niet uit als je op nog latere leeftijd lanzaam wat achteruit gaat, want je blijft genieten van het trainen en blijft er altijd beter uit zien dan mensen die niet trainen! Dus weg met die irritante apriltrainers die onze apparaten bezetten als we die nodig hebben, het zou verboden moeten worden!
Bron: M&F april 2010
Vond het wel een grappig stukje en deel het daarom met jullie
Ik schreef daar een keer een artikel in over de zogenaamde Apriltrainer en toen het mij toevallig weer eens onder ogen kwam besefte ik hoe actueel dit feitelijk nog is. Nog steeds zie je elk jaar jonge jongens zo rond april zich aanmelden op de sportschool met als doel de daaropvolgende zomer lekker strak en gespierd op het strand rond the kunnen lopen. Uiteraard zullen deze jongens worden geconfronteerd met de frustrerende waarheid dat hun poging jammerlijk mislukt. Even snel je lichaam veranderen is onmogelijk. Ook het lulverhaal van jongens die in ee paar maanden "heel breed" werden om dat ze verboden pillen namen is uit de lucht gegrepen, ook dan is het namelijk onmogelijk.
Daar waar een beeldhouwer gewoon wat klei pakt en meteen kan gaan vormgeven, zal de bodybuilder eerst lang en hard moeten werken om aan die klei te komen en vormgeven komt hij nog helemaal niet aan toe. Natuurlijk, het eerste jaar dat je fanatiek traint boek je vaak veel voortuigang, maar als snel gaat dit langzamer en na vier jaar gaat die zelfs zo langzaam dat je het ampter nog kunt zien. Men berekende wel eens dat bijvoorbeeld ja armovang door één biceps en één tricepstraining gemiddeld slechts ééntiende milimeter groeit! Je leest het goed, na het eerste jaar moet je voor een centimeter winst dus als 100 keer biceps en 100 triceps trainen! Maar dat is juist het mooie. Omdat het zo langzaam gaat weet je in ieder geval zeker dat wanneer je eindelijk spieren hebt, je hiermee ook echt opvalt omdat maar weinigen dat ook hebben. Bovendien ontwikkel je doorzettingsvermogen en discipline, kwaliteiten die voor veel meer dingen in het leven nuttig zijn. Hoever je kunt komen wordt uiteindelijk bepaald door genetische beperkingen en die zijn voor iedereen verschillend. Je kunt "vals spelen" door verboden middelen te gebruiken en dan zul je misschien sneller bij die genetische grens komen, maar daaroverheen komen lukt je pas als genetische doping toepasbaar wordt en tot die tijd kun je toch beter op eigen kracht zoveel mogelijk basismateriaal bouwen, want de klei die je op natuurlijke wijze bouwt blijkt andere klei dan de klei die je met verboden middelen bouwt, want die verdwijnt als sneeuw voor de zon zodra je met die middelen stopt. Als je gaat trainen met als doel heel snel heel breed te worden begin je gewoon met de verkeerde motieven. Je moet van het trainen gaan houden, je moet je levensstijl erop aanpassen en dan via kleine tussenstappen kom je uiteindelijk daar waar je wezen wilt. Met de motivatie van de Apriltrainer kun je als je 50 bent ook beter stoppen, want dan train je zo langzamerhand nier meer voor pure vooruitgang, maar ben je al blij als je je kracht en massa zo lang mogelijk vast kunt houden. Als je net als ik als 30 jaar traint en hier elke keer weer zeer veel plezier aan beleeft, maakt het zelfs niet uit als je op nog latere leeftijd lanzaam wat achteruit gaat, want je blijft genieten van het trainen en blijft er altijd beter uit zien dan mensen die niet trainen! Dus weg met die irritante apriltrainers die onze apparaten bezetten als we die nodig hebben, het zou verboden moeten worden!
Bron: M&F april 2010
Vond het wel een grappig stukje en deel het daarom met jullie
