- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
deadlift challenge jonko & bikerbabe
- Topic starter bikerbabe
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 170
- Weergaven 5.145
- Volgers 6
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
in voorbereiding tot amsterdam ga ik nog paar keer reppen met 100, daarna doen we nog wel eens wedstrijdje 1RM, maar eeuh, liefst in andere gym, vind de bar er niet zo aangenaam
Kom dan beide af naar den haag, maxxen we samen op de DL
- Lid sinds
- 13 feb 2005
- Berichten
- 3.374
- Waardering
- 39
Kom dan beide af naar den haag, maxxen we samen op de DL
ik ga niet elke week maxen he dikke
donderdag gaan we bij RichardV trainen, daar gaat Jonko nog eens maxen, ik ga gewoon tot 160 ofzo gaan....
dan weekje rust en dan ga ik maxen op wedstrijd in Tsjechie
mss kunnen we deze zomer wel eens langskomen ofzo
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
ik ga niet elke week maxen he dikke
donderdag gaan we bij RichardV trainen, daar gaat Jonko nog eens maxen, ik ga gewoon tot 160 ofzo gaan....
dan weekje rust en dan ga ik maxen op wedstrijd in Tsjechie
mss kunnen we deze zomer wel eens langskomen ofzo
yup, doen we tegen de zomer wel, wil wel etzelfde kunnen liften als chewie
250 tegen die tijd ofzo? ^^
donderdag de 200 hopelijk
- Lid sinds
- 13 feb 2005
- Berichten
- 3.374
- Waardering
- 39
yup, doen we tegen de zomer wel, wil wel etzelfde kunnen liften als chewie
250 tegen die tijd ofzo? ^^
donderdag de 200 hopelijk
zolang je maar niet zo dik wordt als onze Chewie
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
zolang je maar niet zo dik wordt als onze Chewie
je was toch een feeder?
waarom al dat ijs anders?
- Lid sinds
- 13 feb 2005
- Berichten
- 3.374
- Waardering
- 39
je was toch een feeder?
dan had ik je dat potje wel helemaal doen opeten
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
dan had ik je dat potje wel helemaal doen opeten
oja
ik blijf lekker ongeveer op dit %, voel me er lekker bij
volgend jaar weer lager
- Lid sinds
- 13 feb 2005
- Berichten
- 3.374
- Waardering
- 39
oja
ik blijf lekker ongeveer op dit %, voel me er lekker bij
dus niet naar het strand deze zomer?
- Lid sinds
- 11 jun 2003
- Berichten
- 8.755
- Waardering
- 89
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Hij traint dan ook wel samen met Ciko he!
*Zippie*
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jun 2005
- Berichten
- 4.166
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 81kg
dus niet naar het strand deze zomer?
Ja met een T shirt dat te groot is
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
tja softie, doe het zelf dan eens beter he, grote mond hebben is makkelijk
Ik heb es 30 x 170kg gedaan
- Lid sinds
- 13 feb 2005
- Berichten
- 3.374
- Waardering
- 39
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
in 1 min?
4 minuten ofzo
. Of het nu 100kg is of 50kg, tis lastig om 30-60 keer de beweging uit te voeren in 1 minuut
- Lid sinds
- 13 feb 2005
- Berichten
- 3.374
- Waardering
- 39
4 minuten ofzo
Of het nu 100kg is of 50kg, tis lastig om 30-60 keer de beweging uit te voeren in 1 minuut
hehe da is inderdaad het moeilijkste aan de oef
je let ook totaal niet meer op goede uitvoering enzo, gewoon, hup, omhoog met die handel, t gewicht was echt het probleem niet maar na 15 reps wordt het gewoon bijna zwart voor je ogen (die 15 reps waren in 30sec, dus ik hoop nog wat te trainen en 30reps te halenop amsterdam, ik reken op uw steun hierin
)
Mascherano
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2007
- Berichten
- 1.437
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 8%
ik ga niet elke week maxen he dikke
donderdag gaan we bij RichardV trainen, daar gaat Jonko nog eens maxen, ik ga gewoon tot 160 ofzo gaan....
dan weekje rust en dan ga ik maxen op wedstrijd in Tsjechie
mss kunnen we deze zomer wel eens langskomen ofzo
Xlarge en ondergetekende gaan Donderdag (waarschijnlijk, bij hem weet je het nooit
) ook trainen. Hoe laat gaat Jonko maxen?
- Lid sinds
- 13 feb 2005
- Berichten
- 3.374
- Waardering
- 39
Xlarge en ondergetekende gaan Donderdag (waarschijnlijk, bij hem weet je het nooit
ergens in de namiddag, denk rond 14 of 15u beginnen... hehe, hij wil 200 halen dus supporters zijn altijd welkom
ikzelf hou het rustig, gewoon, rustig opbouwen tot 160 ofzo
Mascherano
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2007
- Berichten
- 1.437
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 13 feb 2005
- Berichten
- 3.374
- Waardering
- 39
zen 170 ging vlot toen ik erbij was, 180 heb ik niet gezien, zal wel zo stillaan aan zen max zitten, hij moet maar eens aan techniek werken, is nog behoorlijk wat aan bij te schaven, die 170 was bijna stiff legg
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
zen 170 ging vlot toen ik erbij was, 180 heb ik niet gezien, zal wel zo stillaan aan zen max zitten, hij moet maar eens aan techniek werken, is nog behoorlijk wat aan bij te schaven, die 170 was bijna stiff legg
haha so true
SLDL gaat 140 nog vrij easy ^^Ik zie wel hoe het gaat, zal probably dit worden:
5 x 60
5 x 100
1 x 140
1 x 160
1 x 170
1 x 190
[f] x 200 [
]