Na een paar weken deadliften zou er toch echt wel wat meer gewicht op kunnen herkuul.
Of je moet een wel héle zwakke onderrug hebben
tegenprestatie zijn we nog niet uit, en nee, die ga ik ook niet hier posten
doe de oefening maar eens per week
ben begonnen bij 30kg
mischien moet ik me er wat meer op gaan focussen
ja denk ook dat die wel erg zwak is en 1 van men minpunten is
thx
of benchen, of whatever 
zo, net terug van de fitness first (ja, daar ging dus de challenge door)
het verhaal:
ik begon, eerste 30sec 15reps en toen... toen ging het wat langzamer, heb er uiteindelijk 20 gedaan
dan was het de beurt aan jonkootje en die rotzak heeft er 26 gedaandus terechte winnaar is jonko
jonko zijn prijs: barstende hoofdpijn
daarna heeft onze kleine jongen ook nog aan het chinnen geweest, paar nieuwe PR's gezet waaronder 1 rep met 50kg
dus vanaf nu verdient hij wel wat respect hier vind ik
mijn excuses dat ik jullie allemaal heb teleurgesteld, ik ga men best doen om dit nog te verbeteren tegen sterkste vrouw van amsterdam
tegenprestatie zijn we nog niet uit, en nee, die ga ik ook niet hier posten
. Ja, niet dus :-) zelfs dan.... ik begon bij 80 kg, ben nu pas weer 6 weken ofzo aangevangen, 180 kg nu
maargoed, gaat et in dit topic niet over. Als je keer mee wilt deadliften, ben je welkom
.
zelfs dan.... ik begon bij 80 kg, ben nu pas weer 6 weken ofzo aangevangen, 180 kg nu
maargoed, gaat et in dit topic niet over. Als je keer mee wilt deadliften, ben je welkom
Anyway, bedankt @ de 17 trouwe fans die ik heb. En **** you @ de 57 HaTeRZz
Nice job, bro. Had van begin af aan al vertrouwen in je
Had het er laatst per pb met herkuul al over dat hij een keer bij Atlas moet komen trainen. Want dit kan écht niet
zo, net terug van de fitness first (ja, daar ging dus de challenge door
het verhaal:
ik begon, eerste 30sec 15reps en toen... toen ging het wat langzamer, heb er uiteindelijk 20 gedaan
dan was het de beurt aan jonkootje en die rotzak heeft er 26 gedaan
jonko zijn prijs: barstende hoofdpijn
daarna heeft onze kleine jongen ook nog aan het chinnen geweest, paar nieuwe PR's gezet waaronder 1 rep met 50kg
dus vanaf nu verdient hij wel wat respect hier vind ik
mijn excuses dat ik jullie allemaal heb teleurgesteld, ik ga men best doen om dit nog te verbeteren tegen sterkste vrouw van amsterdam
tegenprestatie zijn we nog niet uit, en nee, die ga ik ook niet hier posten
tjok heeft dus dik geowned hoewel hij voor spek en bonen meedeed
