deadlift gaat niet zo goed

[veperas]

ik train nu toch al een hele tijd en alles gaat heel goed maar wat ikzelf een
probleem blijf vinden is deadliften.

Ik heb al vaak opgezocht hoe het moet en dergelijke en in mijn hoofd zie ik het goed maar als ik het dan moet doen dan voelt het zo onnatuurlijk aan.

Ik heb er tamelijk ook wat last van aan mn rug dus het probleem dacht ik ligt bij de uitvoering omdat ik gelijk meer optrek aan mn rug maar anderen zeggen dat dit goed word uitgevoerd als ze mij bezig zien.

mijn vraag was of er nog anderen dit probleem hebben?
ik doe deze oefening nu nog maar 2x5 en dat vind ik al lastig genoeg persoonlijk.

Is deze oefening echt nodig of mag ik deze schrappen?

Klik om meer te lezen...

 

[Daster]

Vaak ligt het probleem bij flexibiliteit. Je moet hem zeker blijven doen!

Als je even je uitvoering filmt kunnen we je beter helpen..

 

[markhispania3]

Vaak ligt het probleem bij flexibiliteit. Je moet hem zeker blijven doen!

Als je even je uitvoering filmt kunnen we je beter helpen..

Klik om te verkleinen...

+1 filmen die handel.

 

[kearress]

Vraag een spotter om op te letten waar het fout gaat en je te sturen in de uitvoering! Gaat je zeker helpen...

 

[g-men]

Blijven doen! Filmen die hap en doorbijten.