Dexter can't believe David Henry curls 120 lbs

[MarcJ]

22 kg strict, vanaf 24 wordt het half gooien

ziet misschien leuk uit maar daar is dan ook alles mee gezegd

 

[Terror Hennep]

die 120 lbs, die 14 kg is wel heel heel erg weinig

Klik om te verkleinen...

Aldus meneer 'ik-wil-zo-snel-mogelijk-300-posts'.

Curl zelf momenteel met hammer curl 22,5 kg, dumbbell curl 20 kg. En het ergste: het is aan mijn armen niet af te zien, k*tzooi.

 

[wannabeestrong]

vast, maar ben benieuwd naar de definitie van strict.

Klik om te verkleinen...

Zoals Iron al zei deze man is qua sportschoolkracht een ziek beest.

Zo gauw je em gezien hebt geloof je dit zonder je ook maar iets af te vragen lol.

 

[klusmier]

ik doe ze zelf strikt met 22~24, met wat cheatwerk haal ik nipt de 28

 

[Reda]

Mijn top was biceps curlen met 30 kg en hummercurl kan ik nu ook met 32 kg en ik zit in de cut..

trouwens kevin levrone deed 100 lbs bicepscurlen en dan 6 herhalingen strikt..

 

[kevin46]

Hmm ik zit toch wat vreemd in elkaar denk ik:

Dumbbell curl is mijn slechtste oefening: 22kg max
Hammer curl daarintegen 8x36 strikt en staand concentration curl (arnold style )zonder gooien en smijten 8x 30kg
Heb zelf het idee dat ik veel verlies met het draaien bij de curl ofzo

 

[Obeb]

brutal hoeveelikmaxcurltopic, omg

Als er een filmpje van markus ruhl komt gaat dan ook iedereen zijn eigen stats erbij zetten? jaa ik ben 1meter 80 en 70 kilo

on:
vet filmpje!

 

[wazzup]

Hmm ik zit toch wat vreemd in elkaar denk ik:

Dumbbell curl is mijn slechtste oefening: 22kg max
Hammer curl daarintegen 8x36 strikt en staand concentration curl (arnold style )zonder gooien en smijten 8x 30kg
Heb zelf het idee dat ik veel verlies met het draaien bij de curl ofzo

Klik om te verkleinen...

Da's wel een heel erg groot verschil.

 

[Lork]

bicep curl is voor mij dit:

http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html

Hij doet hammer curl, waar je idd meer gewicht kunt nemen.

Als hij een filmpje heeft waar hij zijn poten(handpalmen) naar hem draait met die 120s zwijg ik!

 

[snoob]

anders zwijg je nu al? meeste whiners hier kunnen met moeite 45kg shruggen laat staan hammer curlen.

 

[Maxwell]

anders zwijg je nu al? meeste whiners hier kunnen met moeite 45kg shruggen laat staan hammer curlen.

Klik om te verkleinen...

amen.

 

[Lork]

anders zwijg je nu al? meeste whiners hier kunnen met moeite 45kg shruggen laat staan hammer curlen.

Klik om te verkleinen...

wrm nemen jullie dit toch zo serieus

sry als ik op je vriendje een opmerking gemaakt heb

 

[snoob]

wrm nemen jullie dit toch zo serieus

sry als ik op je vriendje een opmerking gemaakt heb

Klik om te verkleinen...

wrm post je hier zo'n onzin?
mij boeit het niet wat je vind van David henry maar post dan zo geen idiote dingen

 

[Leeman]

alternate curl krijg ik vaak last van onderarmen en polsen, met hammeren geen last van

wel lachen filmpje

 

[kevin46]

Da's wel een heel erg groot verschil.

Klik om te verkleinen...

Ja inderdaad daarom vind ik dat ik raar in elkaar zit, anders kun je het me trainingsmaat ook vragen of het echt wel zo is wat ik beweer, die zit ook opt forum (in de trend van het topic bedoeld haha)


Nee serieus ik snap al die wankers niet die lopen zeiken hier, waarom is het raar als mensen zo'n filmpje kijken en dan vergelijken met wat ze zelf curlen bijv? Doen we dat stiekum niet allemaal Volgens mij zijn jullie de whiners die 45kg dumbbells niet kunnen shruggen

 

[luke1984]

En dan denk ik dat ik zwaar own met m'n 26kg dumbbell curls.

Ik own wel de sportschool met 40kg dumbbell shoulder press, 8 reps strikt.

 

[molenaar d]

Wel vet als je dat kunt, maar ik beleef al een hele hoop lol aan 18kg db curls ofzo

 

[Devil Inside]

Ik heb eens gelezen dat de brachialis sterker is dan de biceps, dus dat zu verklaren waarom hamer curls bij de meesten makkelijker afgaan dan gewone dumbbell curls

 

[Lork]

wrm post je hier zo'n onzin?
mij boeit het niet wat je vind van David henry maar post dan zo geen idiote dingen

Klik om te verkleinen...

wat ik zeg is idd helemaal onzin en onwaar

ik heb niks persoonlijk gezegd over henry . . . ga ergens anders huilen idioot

ik vind je grappig, nu zwijg ik

 

[tl21]

En elke maand uitgave van de flex: "Uitvoering is zeer belangrijk!"