MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.989
- Waardering
- 3.426
- Lengte
- 1m75
Double Kettlebell Clean and Press en Ring Chinups
- Topic starter MarkGripStrength
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 781
- Weergaven 20.193
- Volgers 22
MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.989
- Waardering
- 3.426
- Lengte
- 1m75
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.235
- Waardering
- 9.468
- Lengte
- 1m62
MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.989
- Waardering
- 3.426
- Lengte
- 1m75
Bij ouders etenVan hartega je nog wat speciaals doen?
Ben 4 kg aangekomen door creatine, nu 77 kg
Niet normaal hoe mijn lichaam daarop regeageerd
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 5.047
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.018
- Waardering
- 18.492
- Lengte
- 1m68
Gefeliciteerd 🎉
Na eten bij je ouders nog 2 kg erbij 😅
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.855
- Waardering
- 28.139
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Gefeliciteerd Mark. Maak er een mooie dag van.Vandaag jarig 31
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 5.047
- Waardering
- 10.329
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
Misschien krijgt hij wel spinazie bij ze ouders
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.018
- Waardering
- 18.492
- Lengte
- 1m68
Misschien mag je mee-eten.Misschien krijgt hij wel spinazie bij ze ouders
Saampjes biceps bouwen 💪
Sorry... kon t niet laten. 🫣🤭
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.235
- Waardering
- 9.468
- Lengte
- 1m62
Leuk! Ja die ellende heb ik ook en opgeblazen gevoel krijg ik ook cadeau van creatine dus skip ik lekker. Ben net een spons op vocht gebied
MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.989
- Waardering
- 3.426
- Lengte
- 1m75
kijk: https://youtube.com/shorts/9l1XtW5zfno?si=Ilnk4tKQ3Fm_fGck
Eerste keer in lange tijd deadliften
220 kg x 1
Ik wou eigenlijk voor een double gaan maar dat zat er niet in.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.457
- Waardering
- 7.701
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Ging je makkelijk af, volgende keer lukt je de double wel
MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.989
- Waardering
- 3.426
- Lengte
- 1m75
Thx, volgende week probeer ik misschien een double met 220 of 230 kg weer 1 x
Ik ga weer meer eten en minder wandelen.
Kettlebell swings doen puur voor de deadlift kracht, niet meer om af te vallen
MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.989
- Waardering
- 3.426
- Lengte
- 1m75
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.606
- Waardering
- 71.605
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Het lijkt alsof er nog wel wat meer inzat.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.710
- Waardering
- 23.877
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.989
- Waardering
- 3.426
- Lengte
- 1m75
MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.989
- Waardering
- 3.426
- Lengte
- 1m75
MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.989
- Waardering
- 3.426
- Lengte
- 1m75
MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.989
- Waardering
- 3.426
- Lengte
- 1m75
kijk: https://www.youtube.com/shorts/zx6mIDygeqA
Flink aan het bulken, kracht gains zijn goed
Dat was mijn eerste setje van de dag ook, normaal gaat de eerste set lastig.
Later vandaag krijg ik wel 5 reps denk ik of 4.
