- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.312
- Waardering
- 7.579
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Laat hem maar, luistert toch niet. Morgen gaat ie weer bulken en volgende week weer 100.000 stappen per dagJe suppleert hiermee wel extreem veel vitamine D3, 9000 I.U. = 225 mcg, terwijl een onderhoudsdosering van 10 mcg per dag al ruim voldoende is voor volwassenen die de zon nauwelijks zien. Zo'n hoge dosering wordt alleen toegepast bij mensen bij wie een tekort is aangetoond om het weer op normaal niveau te krijgen. Langdurig zo'n hoge dosering nemen is niet zonder risico:
![]()
bron: https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vitamine-d.aspx

