Drinken?

[Melonz]

Nu zie ik altijd wel voedingsschema's hier voorbijkomen, maar ik vraag me af wat de DBB'ers zoal drinken aangezien ik niet echt weet wat. Natuurlijk drink ik al 3+ liter water per dag, maar bij het avondmaal heb ik altijd graag iets frissers.. Wat gezond alternatief zou er zijn voor bv. cola ofzo?

Klik om meer te lezen...

 

[pat21]

dan drink je suikervrije frisdrank

 

[hatchet]

Cola light of cola zero

 

[Ano_72_1]

Biertje

 

[jonggeleerd]

melk!

 

[Melonz]

Cola light of cola zero

Klik om te verkleinen...

Zitten toch nog veel carbs in of vergis ik me?
En drink ook al hopen melk per dag :') en vind melk niet echt geweldig samengaan met avondmaal..

 

[baksteen123]

Zitten toch nog veel carbs in of vergis ik me?
En drink ook al hopen melk per dag :') en vind melk niet echt geweldig samengaan met avondmaal..

Klik om te verkleinen...

zero staat voor zero sugar... geen suiker.. geen kcal... is water met zoetstof.. of het gezond is daar veel van te drinken is maar de vraag maar het is beter dan gewone cola

 

[koni86]

ik drink meestal water, melk, chocomel en crystal clear

 

[ballon]

Wat citroen of limoendruppels of zelfs een hele is best lekker.

 

[Melonz]

Wat citroen of limoendruppels of zelfs een hele is best lekker.

Klik om te verkleinen...

morgen eens proberen! klinkt lekker fris

 

[deathstar]

Water, koffie/espresso (soms cappuccino), cola/sinas/energy light en in het weekend wodka en een 'occasional beer'

Maar over het algemeen dus 0kcal spul.

 

[KleinKenijn]

Je kan eventueel eens zelf ijsthee proberen maken

 

[Centaur]

Zitten toch nog veel carbs in of vergis ik me?
En drink ook al hopen melk per dag :') en vind melk niet echt geweldig samengaan met avondmaal..

Klik om te verkleinen...

Heel blikje Coca Cola light, 0.7 kcal. Verder gewoon thee of zwarte koffie. Wel opletten, al deze dranken bevatten cafeïne.

 

[Spuitelf11]

Red bull.

 

[HCH]

Melk, en na de training drink ik chocomelk

 

[Shakawkaw]

In de bulk alleen melk, en chocomelk na trainen.