Drop je recept met rijst of pastas

[CharlesALoserij]

Hallo ik ben Charles Aloserij en ik train nu ongeveer ander half jaar ,ik kom de laatste tijd niet meer zo aan. Dus ik vroeg aan twee bodybuilders wat ze ongeveer aten ze gaven mij wat tips ze zeiden dat ik over moest gaan op rijst of spaggetie aardappelen met kip of koolvis. dus ik vroeg aan ze hoe, hoe ze dat dann met bereiden deden ,wat hun zeiden was dit ,ze hadden een stomer waar verschillende bakkenen op zaten,zodat ze meerdere dingen konden bereiden, een uur voor dat ze gingen slapen deden ze de stomer aan en breiden ze zo hun eten. hebben jullie tips wat ik allemaal kan eten . combinaties met rijst spaggetie en aardappelen, hou het simpel maar toch lekker . ik wil dit zeg maar op mijn werk kunnen eten alvast bedankt voor julle reacties

Klik om meer te lezen...

 

[jurriaan]

Gewoon klaarmaken, in een magnetron bakje en dan op je werk opeten... doe ik zelf ook.

ben jij dit trouwens?

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[DNNS]

kip aanbakken, 3 lepels pindakaas, 2 lepels mosterd.

naar smaak eventueel peper, zout en/of ketjap toevoegen en dan op het einde de gekookte rijst erbij doen.

of gewoon droge rijst met cashewnoten doorheen.