AndroidHealthClinic

Drunkens train/kuurlog

Drunkenmaster

Drunkenmaster

Freaky Bodybuilder
Lid sinds
8 nov 2012
Berichten
4.934
Waardering
1.142
Lengte
1m78
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Vanaf volgende week begint de kuur :)
750mg test e EW1-20
400mg deca EW1-20
300mg NPP week 1-6
200 mast e
aromasin 10 mg ED
6iu HGH ED
het is een blast btw.
Dosering kan verhoogt worden tijdens de kuur hangt ervan af hoe de progressie gaat vanaf morgen ga ik ook proberen elke dag men training te posten die ook veel afwisselt momenteel bezig met wat minder reps zwaarder gewicht 5-10 reps meestal. Morgen rug + biceps training word gepost morgenmiddag train 7 op 7 als er geen complicaties zijn
Klik om meer te lezen...
 
Laatst bewerkt:
In!
 
Waarom NPP tegelijk met deca ? En ga je dan na die 6 weken NPP nog iets anders gebruiken?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
Opajohan zei:
dan duurt wachten lang he he
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

gelukkig is de test e al een tijdje op 750 ^^

---------- Toegevoegd om 12:51 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:45 ----------

training van vandaag;
Rug en biceps

Wide grip pulldowns
15x45kg
7x90kg
7x90kg
7x90kg

Dumbell rows
12x48kg
12x48kg
12x48kg

Cable pullovers op knieën
7x35kg
10x30kg
10x30kg

Seated row machine
10x60kg
7x75kg
7x75kg

cable pulldows met 1 arm in de cable crossover
10x25kg
10x40kg
10x50kg

Machine Preacher curl 1 arm
10x30kg
8x35kg
8x35kg

Seated dumbell curl
10x12kg
10x12kg
10x12kg

Cable curl
20x15kg

cable curl 1 hand

15x15kg
15x20kg

duurde ongeveer 80-90 min redelijk snel normaal ben ik er wel 2 uurtjes ^^

wat een onzin weer in de gym vandaag , iemand aan het telefoneren voor een half uur
ectos die de cable stations allemaal bezet houden voor bicep curls
iemand die een boek las tussen sets wtf
 
Welk merk hgh?
 
Wat een dedicated people in je gym, goodluck bro ! ik volg deze is wel interessant zo een blast ;)
 
Waar train jij?


Stevig kuurtje. Nu zit je al op 750 mg Test/week?

Komen er pics?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15
haha cruisen op 500 moet wel lekker zijn :p
 
500 is niet cruisen maar gewoon kuren ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18
Incline chest press Smith
60kgx10
70kgx7
75kgx5
70kgx6
60kgx8
40kgx20

Incline dumbell press
20kgx7 last van linker pols

Dumbell flys
12kgx12
14kgx12
16kgx10

Machine pull-overs
65kgx12
80kgx10
80kgx8

Machine chest press
100kgx3
80kgx8
75kgx8
70kgx7

Cable cross-overs
20kgx12
25kgx15
30kgx12
20kgx20

Tricep press downs machine
80kgx10
100kgx8
100kgx9

Tricep pulldowns reversed grip
20kgx10
15kgx15
15kgx15

Tricep pulldown rope
15kgx15
15kgx15
15kgx18

Weer 80-90min
 
Wat zijn je stats eigenlijk ? Is een stevig kuurtje he, succes kerel ! I follow
Ik weet wel bijna zeker dat je die doseringen nog gaat opschroeven :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20
an1mal zei:
Wat zijn je stats eigenlijk ? Is een stevig kuurtje he, succes kerel ! I follow Ik weet wel bijna zeker dat je die doseringen nog gaat opschroeven :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Momenteel zijn stats 1m80 of 82 geen idee en 96kg paar weken terug gestopt met kut VP ook geen idee maar goed genoeg voor mij :)

---------- Toegevoegd 10 March 2015 om 00:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst 9 March 2015 om 22:55 ----------
Drunkenmaster zei:
Momenteel zijn stats 1m80 of 82 geen idee en 96kg paar weken terug gestopt met kut VP ook geen idee maar goed genoeg voor mij :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
ga ook 3x per week 30 min cardio toevoegen heb het idee dat ik snel buiten adem ben en dat ik bijna neerval na een set t bar rows of iets dergelijk kan alleen maar helpen die cardio ,en wat meer eten dan :)

---------- Toegevoegd om 00:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:30 ----------
Drunkenmaster zei:
Momenteel zijn stats 1m80 of 82 geen idee en 96kg paar weken terug gestopt met kut VP ook geen idee maar goed genoeg voor mij :) ---------- Toegevoegd 10 March 2015 om 00:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst 9 March 2015 om 22:55 ---------- ga ook 3x per week 30 min cardio toevoegen heb het idee dat ik snel buiten adem ben en dat ik bijna neerval na een set t bar rows of iets dergelijk kan alleen maar helpen die cardio ,en wat meer eten dan :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
deca nog niet binnen begin morgen toch maar met de NPP ^^
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven