eindelijk nog eens een update ben op mezelf bezig weer vind t beter zo ipv van 150euro te betalen voor copy paste schematjes
het plan is
(ben bijna einde week 2)
hcg nog steeds 2x 500iu ew
week 1-4
tren a 350mg ew(50mg ed)
test e 250 + bold 400 e5d
1mg adex eod
100mg proviron ed
week 4-8
tren a 700mg ew (100mg ed)
350mg test prop ew (50mg ed)
250test e + 400 bold
1mg adex eod
0.5mg caber e3d (als ik deze eindelijk vind)
100mg proviron ed
enkel als ik vastloop of meer aankan
8-12
tren a 1050mg ew(150mg ed)
700mg test prop ew (100mg ed)
250 test e + 400 bold
1mg adex eod
0.5mg caber e3d
100mg proviron ed
Als de sides teveel worden verlaag ik de dosering weer(heb nu 0 sides ben veel rustiger enkel slapen is een probleem)
Bedoeling is clean bulken kcal moet ik kijken hoe het gaat gain nogal makkelijk en is 1ste x tren begin op 3500kcal
dit in combi met 5 dagen per week 2x per dag trainen en zaterdag 1x
maandag : AM chest-PM schouders
dinsdag: AM rug-PM biceps
woensdag:AM triceps-PM abs +voorarmen/grip
donderdag:AM kuiten-PM rear delts
vrijdag:AM quads-PM traps
zaterdag hamstrings/glutes
eventueel human grade hgh als ik legit hgh vind,mogelijk dat er peptides toegevoegt worden heb momenteel een schouder blessure dus tb500 al zeker en misschien igf.
kuur kan eventueel nog veranderen als ik sides krijg of verlengt worden indien niet
supps:
tudca,
4gram vit c
sport multi vit
zinc
---------- Toegevoegd om 02:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 02:22 ----------
bloeddruk momenteel 140-80
