MuscleMeat

dumbbell curl scott curl en pose curl ?

Venetian

Dutch Bodybuilder
Lid sinds
23 mrt 2006
Berichten
551
Waardering
0
Kan iemand eens een link posten waar deze oefeningen staan uitgelegd?
Liefst met pictures bij..
Het schijnen goede biceps oefeningen te zijn..
greets
 
Venetian zei:
Kan iemand eens een link posten waar deze oefeningen staan uitgelegd?
Liefst met pictures bij..
Het schijnen goede biceps oefeningen te zijn..
greets

Scott curl is een soort van preacher alleen helemaal recht naar beneden hangend volgens mij.

Die andere ken ik zo 1,2 niet!
 
Pose curl is als je een cablestation hebt..
Sta je er tussen, net als je een front double biceps doet.
Ik hou trouwens niet van die oefeningen.
 
ik heb me ooit eens geslaan bij een pose curl, handvat schoot los en klop, met volle kracht tegen m'n oor. dus altijd uitkijken met die dingen :grumble:

om maar iets te zeggen :p
 
dumbbell curl: je zit op een bankje elke hand een dumbbell armen gestrekt naast je, maak de beweging ophoog naar je hoofd en draai je armen als je ophoog komt.
scott curl: bankje met (leuning) weet niet hoe je die noemt doe je armen erover strek je arm tot je niet verder kan en kom weer omhoog 1 voor 1
beetje k*t om het uit te leggen hoop dat je het snap
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
dumbbell curl ken ik hoor.. was even een mispost..
Die andere 2 echter niet..
Scott curl & pose curl
Iemand foto's?
al bedankt voor uitleg
 
Die posecurl is echt een lompe oefening.

Larry Scott was the first Mr. Olympia and his claim to fame was the most mind blowing set of biceps and triceps the bodybuilding world had ever seen up until the time Scott appeared on the scene. Larry Scott's favorite arm building apparatus was the preacher curl bench, which also bears his name (the Scott curl bench).

Preachercurl = Scottcurl en andersom
 
misschien wat offtopic, maar scottcurls/preachercurls zijn echt heerlijk....

moest ik ff kwijt..

die pose curl lijkt me bagger, maar zal em is een keer proberen
 
tja ... : /
 
jammer dat de 'pose'curl zo ondergewaardeerd is. ik vind het zelf wel een goede oefening. zorg er wel voor dat je niet te veel cheat
 
Terug
Naar boven