jordy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2004
- Berichten
- 3.530
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
darkmanx zei:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Ik zie het alleen maar spieren.
Heb je trouwens nagedacht over een NAKUUR?
eerste kuur deca/sus gg
- Topic starter darkmanx
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 205
- Weergaven 16.351
- Volgers 9
-
- Tags
- deca eerste kuur
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Ik zie het alleen maar spieren.
Heb je trouwens nagedacht over een NAKUUR?
koen85
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jun 2006
- Berichten
- 2.194
- Waardering
- 0
volgens mij zijn we het gewoon met elkaar eens
Als het goed is zijn er wel merken die 300 mg vials leveren..
Mijn trainer heeft vroeger 145 kilo droog gestaan, 1.75 mtr ofzo.
Is nu bijna 55 en weegt 130 met pens natuurlijk maar hij beweerd dat ie nooit hoger is gegaan dan 300 mg per product. Natuurlijk heeft ie dan ook wel heftig gestacked en jaren achtereen gekuurd, maar hij zegt dat het verspilling is als je het goed doet... Natuurlijk is dit voor ieder anders, maar ik heb nog niet gekuurd en als ik begin dan volg ik zn advies wel op, vandaar dat ik het hier ook zeg.
Ik wil miss in november deze kuur starten:
w 1 en 2 750 mg test e frontload
w 3 tot 10 300 mg test e
w 2 tot 10 25 mg proviron/d
w 7 tot 12 50-75 mg winny eod
Natuurlijk nakuren week 13 tot 15 met nolva en clomid.
Als het goed is zijn er wel merken die 300 mg vials leveren..
Mijn trainer heeft vroeger 145 kilo droog gestaan, 1.75 mtr ofzo.
Is nu bijna 55 en weegt 130 met pens natuurlijk
maar hij beweerd dat ie nooit hoger is gegaan dan 300 mg per product. Natuurlijk heeft ie dan ook wel heftig gestacked en jaren achtereen gekuurd, maar hij zegt dat het verspilling is als je het goed doet... Natuurlijk is dit voor ieder anders, maar ik heb nog niet gekuurd en als ik begin dan volg ik zn advies wel op, vandaar dat ik het hier ook zeg.Ik wil miss in november deze kuur starten:
w 1 en 2 750 mg test e frontload
w 3 tot 10 300 mg test e
w 2 tot 10 25 mg proviron/d
w 7 tot 12 50-75 mg winny eod
Natuurlijk nakuren week 13 tot 15 met nolva en clomid.
darkmanx
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 149
- Waardering
- 0
darkmanx
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 149
- Waardering
- 0
Little Me
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jun 2005
- Berichten
- 2.664
- Waardering
- 1
koen85 zei:volgens mij zijn we het gewoon met elkaar eens
Als het goed is zijn er wel merken die 300 mg vials leveren..
Mijn trainer heeft vroeger 145 kilo droog gestaan, 1.75 mtr ofzo.
Is nu bijna 55 en weegt 130 met pens natuurlijk
Ik wil miss in november deze kuur starten:
w 1 en 2 750 mg test e frontload
w 3 tot 10 300 mg test e
w 2 tot 10 25 mg proviron/d
w 7 tot 12 50-75 mg winny eod
Natuurlijk nakuren week 13 tot 15 met nolvadex en clomid.
Waarom zou je niet een beetje minder test zetten en er bv een tweede produkt zoals deca of bold bijzetten ?
Supersust is er in 300mg/ml maar test-e niet dacht ik .
Die proviron elke dag tegen ? Anders is er ook Arimidex ofzo .
- Lid sinds
- 8 okt 2004
- Berichten
- 4.647
- Waardering
- 2
koen85 zei:volgens mij zijn we het gewoon met elkaar eens
Als het goed is zijn er wel merken die 300 mg vials leveren..
[/b]Mijn trainer heeft vroeger 145 kilo droog gestaan, 1.75 mtr ofzo.[/b]
Is nu bijna 55 en weegt 130 met pens natuurlijk
Ik wil miss in november deze kuur starten:
w 1 en 2 750 mg test e frontload
w 3 tot 10 300 mg test e
w 2 tot 10 25 mg proviron/d
w 7 tot 12 50-75 mg winny eod
Natuurlijk nakuren week 13 tot 15 met nolvadex en clomid.
vroeger...
groot betekend niet altijd kennis van zaken
- Lid sinds
- 8 okt 2004
- Berichten
- 4.647
- Waardering
- 2
sort of.Pff zoveel onzin in 1 topic. Niemand weegt 145 kg bij 3% (dat is droog imo) en al helemaal niet bij 1.75 meter.
@ Sinlath: Proviron wordt ook gewoon vaak gebruikt om Test beter te laten werken. Dus niet alleen anti-e.
1.85 en vanaf 76 bulk nu droog getraind?
Kerel, waar ga je aan de deur staan? Bejaardentehuis. Ga eerst trainen en vreten tot 100 kg ofzo man.
Zonde van je geld om te kuren want die 8 kg die je misschien bijkomt kom je ook wel bij met een trainings en voedingsprogramma en die behoud je dan ook nog eens een keer.
@ Sinlath: Proviron wordt ook gewoon vaak gebruikt om Test beter te laten werken. Dus niet alleen anti-e.
1.85 en vanaf 76 bulk nu droog getraind?
Kerel, waar ga je aan de deur staan? Bejaardentehuis. Ga eerst trainen en vreten tot 100 kg ofzo man.
Zonde van je geld om te kuren want die 8 kg die je misschien bijkomt kom je ook wel bij met een trainings en voedingsprogramma en die behoud je dan ook nog eens een keer.
Little Me
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jun 2005
- Berichten
- 2.664
- Waardering
- 1
RichardV zei:
Richard slechte dag ? En wanneer ga jij beginnen knallen ? Heb jij al een kuurtje uitgewerkt ?
darkmanx
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 149
- Waardering
- 0
hier is mijn voedingsschema voor tijdens de kuur.
6 uur 5 bruine boterhammen met ei.
8 uur 2 rauwe eieren zonder dooier+havermoutpap.
10 uur 0,5 l magere melk+danup(yoghurt)+5 bruine boterhammen met kipfilet.
12 uur pasta met tonijn + shake+banaan
14 uur 2 eetlepels olijfolie+biefstuk met boterhammen
16 uur banaan+appel+energierepen en een gevarieerde snack.
18 uur gevarieerd avondeten(meestal wel aardappelen met groenten en vlees)+0,5 l shake.
20 uur rijst met kip of pasta met kip+0,5 l shake.
22 uur havermoutpap+banaan
en dan nog wa cornflakes,yoghurt en dergelijke als ik nog honger heb.
wat vinden jullie van dit schema?ik werk momenteel niet,dus heb ik alle tijd van de wereld om te eten.
6 uur 5 bruine boterhammen met ei.
8 uur 2 rauwe eieren zonder dooier+havermoutpap.
10 uur 0,5 l magere melk+danup(yoghurt)+5 bruine boterhammen met kipfilet.
12 uur pasta met tonijn + shake+banaan
14 uur 2 eetlepels olijfolie+biefstuk met boterhammen
16 uur banaan+appel+energierepen en een gevarieerde snack.
18 uur gevarieerd avondeten(meestal wel aardappelen met groenten en vlees)+0,5 l shake.
20 uur rijst met kip of pasta met kip+0,5 l shake.
22 uur havermoutpap+banaan
en dan nog wa cornflakes,yoghurt en dergelijke als ik nog honger heb.
wat vinden jullie van dit schema?ik werk momenteel niet,dus heb ik alle tijd van de wereld om te eten.
darkmanx
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 149
- Waardering
- 0
koen85
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jun 2006
- Berichten
- 2.194
- Waardering
- 0
Little Me
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jun 2005
- Berichten
- 2.664
- Waardering
- 1
darkmanx zei:
Die rauwe eieren zijn slecht , zit een stof in een ei die als er zuurstof aan komt de eiwitten begint af te breken . Kan je beter een bus gepastauriseerd vloeibaar eiwit kopen en daar een scheut van nemen .
Heb je dit ook berekent in Kcals ? Dus weet je eigenlijk hoeveel koolhydraten , eiwitten en vetten je moet hebben op een dag ?
Vul anders deze maar eens in :
[Link niet meer beschikbaar]
En dan download je de kilocalc : http://www.inobe.nl/index.php?page=download
Dan bekijk je of je samengestelde voedingspakket wel voldoende is .
darkmanx
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 149
- Waardering
- 0
darkmanx
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 149
- Waardering
- 0
Little Me
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jun 2005
- Berichten
- 2.664
- Waardering
- 1
darkmanx
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 149
- Waardering
- 0
ga is spelen gij,als gij der problemen mee hebt dan is da a probleem he,janetje.en wa zen a stats eigenlijk?8 kilo bijkomen op nog geen 4 weken en mijn eetschema is nie goe ofwa,we zullen zien he,ik heb nog 6 weken te gaan en meer dan wss ga ik er nog 2 weekjes bovenop gooien.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 okt 2004
- Berichten
- 4.647
- Waardering
- 2
darkmanx zei:
knakker.. tipje.. gratis en voor niets.
je houd een log bij, je weet dat je niet al te stevig bent, je krijgt nu eenmaal kritiek.
het is niet zo handig om mensen dan af te branden op het kritiek dat ze geven.
je bent begonnen aan de kuur, maak hem af en hou een log bij, probeer je te onthouden van emoties, dan leest het log ook makkelijker.
