Eerste kuur
- Topic starter sony33
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11
- Weergaven 985
- Volgers 6
-
- Tags
- eerste kuur
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
flip van hout
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2009
- Berichten
- 2.431
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 16%
TrueBeginner
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jun 2012
- Berichten
- 143
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
Elmo786
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2008
- Berichten
- 461
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 12%
Pastasaus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2005
- Berichten
- 2.200
- Waardering
- 81
sanderbaco
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 apr 2007
- Berichten
- 51
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 6%
Hahahhahaha idd hij is vast net een half jaar begonnen met trainen als het niet korter is
Je moet eerst naar je naturel max gaan voordat je aan dit gaat beginnen. om een voorbeeld te geven..een vriend van mij woog ook rond de 75 kilo en die won in 6 maanden tijd naturel 20kilo. uiteraard niet allemaal spier maar om maar even aan te geven dat je met goede voeding in jou staat nog maximale gains kan behalen zonder zulke middelen.
mike w
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 mrt 2008
- Berichten
- 345
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
Hahahhahaha idd hij is vast net een half jaar begonnen met trainen als het niet korter is
een vriend van mij woog ook rond de 75 kilo en die won in 6 maanden tijd naturel 20kilo. uiteraard niet allemaal spier maar om maar even aan te geven dat je met goede voeding in jou staat nog maximale gains kan behalen zonder zulke middelen.
Woow
dan is die vriend van jou binnen 2jaar pro
jimjim
Novice
- Lid sinds
- 16 jun 2007
- Berichten
- 8
- Waardering
- 1
... of hij is nu moddervet! :-)
Even serieus, Sony33, je moet er echt nog niet aan beginnen. Je gaat je hele hormoonhuishouding in de war sturen en er de rest van je leven last van krijgen.
Ik dacht ook altijd dat ik niet kon aankomen. En ik heb inderdaad een relatief hoog metabolisme, maar toen ik mijn eetschema aanpaste (6 keer per dag een 'eitwitrijke maaltijd') is het me toch gelukt om 5kg aan tekomen in 6 maanden. En daar is heel weinig vet bij, want ik heb wel netjes 5x per week getraind.
Met jouw lengte moet je naturel al op 90kg kunnen komen. En op jouw leeftijd niet vergeten de nodige (goeie) koolhydraten te eten.
Wacht tot je 22/23 bent, als je tegen die tijd nog steeds niet tevreden bent.
Even serieus, Sony33, je moet er echt nog niet aan beginnen. Je gaat je hele hormoonhuishouding in de war sturen en er de rest van je leven last van krijgen.
Ik dacht ook altijd dat ik niet kon aankomen. En ik heb inderdaad een relatief hoog metabolisme, maar toen ik mijn eetschema aanpaste (6 keer per dag een 'eitwitrijke maaltijd') is het me toch gelukt om 5kg aan tekomen in 6 maanden. En daar is heel weinig vet bij, want ik heb wel netjes 5x per week getraind.
Met jouw lengte moet je naturel al op 90kg kunnen komen. En op jouw leeftijd niet vergeten de nodige (goeie) koolhydraten te eten.
Wacht tot je 22/23 bent, als je tegen die tijd nog steeds niet tevreden bent.
