eerste kuur

[BY66]

Hallo Bodybuilders,

ik zal me zelf even voorstellen ik ben een jongen van 19 jaar ik train al vanaf mijn 15-16de. Ik trainde toen ik klein was samen met mijn vader. Toen ik 15 was woog ik 86 met 30% vet percentage nu weet ik +/- 95kg met 18% vet percentage en ik ben 1.87m. Laatste jaar train ik echt serieus ik doe 3x in de week hardlopen 10-12km en ik train 5 dagen in de week. mijn schema: maandag borsten dinsdag rug woensdag schouders donderdag bicep + tricep vrijdag benen. ik zit al maanden lang te kijken voor informatie voor een eerste kuur ik ben van plan om eerst capsules te gebruiken namelijk dianabol only, wat vinden jullie daarvan?

ik drink elke dag 3-4 liter water de hele dag door.

mijn eetschema:

ontbijt:
whey shake
3 eiren
2 volkoren bruinbrood
havermout + melk

10 uur ongeveer
appeltje of mandarijn

12 uur :
4 volkoren bruin brood met pindakaas en kaas

4 uur:
banaan
tonijn in blik olie

s'avonds:
kipfilet
rijst of pasta
broccoli of spruitjes

voor het trainen
banaan
creatine kre-alkalyn

na het trainen 10 uur ongeveer
mager kwark 500gr
whey shake

ik vraag ook voor tips in mijn eet schema wat ik het best kan eten

ik heb hiervoor creatine,shakes,vetburners,monohydrate,noxplode gebruikt

wat is het beste om te doen volgens jullie? graag wil ik tips en ik weet dat ik jong ben voor dat maar maakt mij niet uit.

Klik om meer te lezen...

 

[buildingbrian]

Je bent te jong.

 

[BY66]

ja dat wist ik al ben bijna 20 jaar en train al jaren lang, ik wil het ook proberen paar vrienden van mij gebruiken het.

 

[AdHoc]

11. Ik plan een kuurtje met alleen orale anabolen (dianabol of oxy of winstrol only) Hoe kan ik dit het beste gebruiken? Kan dit zonder negatieve bijwerkingen?

Stel deze vraag NIET! Alleen orale anabolen gebruiken in je kuur is gewoon niet verstandig. Omdat ze extreem schadelijk zijn voor de lever, mogelijk zelfs met blijvende schade, kan je ze nooit lang gebruiken en moet je ook rekening houden met langere off perioden. Je kan geen noemenswaardige massa winnen in een te korte kuur en je kan ook praktisch geen kwalitatieve massa behouden na zulke kuur.

Met dianabol of Anadrol is het nog tweemaal zo erg. De grote winst komt vooral door werking van oestrogeen (het vrouwelijk hormoon dat overblijft na aromatase van testosteron of synthetische varianten). Dat betekend (tijdelijk) opgeblazen zachte spieren, huid en aangezicht en vocht retentie, vet winst, en heel gemakkelijk te verliezen winst na de kuur (verwacht nooit meer dan de helft te behouden van een dianabol only kuur, zelfs met een perfect voedingsschema), en zo voort.

Dianabol, oxy ed. kunnen gebruikt worden als deel van elk goed schema, maar zijn is GEEN kuurschema op zich.

Voor veilige en behoudbare winst moet je sowieso gaan injecteren.

Klik om te verkleinen...

7. Mensen onder de 20 jaar mogen geen AAS (of prohormonen) aanraken, en mensen onder de 17 moeten hier niet posten !!!

Als je onder de 20 bent begin dan geen post met 'ik gebruik...' of 'ik ga ... gebruiken'. Dan vraag je om problemen. Mensen onder 20 mogen geen AAS (of prohormonen) gebruiken vanwege complicaties op lange termijn met de gezondheid. Wat is tenslotte de bedoeling van een board omtrent de educatie en het veilig gebruiken van pharmaceutische substanties op eigen houtje, als het uiteindelijke doel niet is "hoe gebruik ik en bevorder ik mijn gezondheid".

Je bent hier welkom. Post, stel vragen. Je bent niet te jong om te leren. En er valt veel te leren. Hoe meer je weet, hoe meer je er uit zal halen als je uiteindelijk ooit beslist om zelf te gebruiken. Maar gebruik niet onder de 20 jaar.

En verwacht je aan opmerkingen en herinneringen aan het feit dat je te jong bent om te gebruiken wanneer je toch post.

Klik om te verkleinen...

En kuren omdat je vriendjes het ook doen is gewoon een motivatie van niets...meeloop gedrag maakt je echt niet stoer...

 

[BY66]

bedankt voor jullie tips

 

[peppie01]

Buiten het feit dat je nog te jong bent, is 18% ook veel te hoog om te kuren.
Ga eerst eens naturel cutten en kijk dan eens wat je over houdt aan massa.

Niet dat je daarna wel kan kuren, kijk dan eens naar je dieet wat voor jou wel werkt.