Hoi mensen ik ben nieuw hier. Mijn naam is nick en ben 18 jaar.
Stats: 19 jaar, 181cm, 81 kilo.
Ik wou gaan beginnen aan me eerste epistane cycle en heb dit samengesteld:
week1; 10-20-30-30-30-30-30
week2; 40-40-40-40-40-40-40
week3; 40-40-40-40-40-40-40
week4; 40-40-40-40-40-40-40
week5; elke dag 2 caps thermolife liver longer en 20mg nolvadex
week6; elke dag 2 caps thermolife liver longer en 20mg nolvadex
En van week 1 t/m 4 elke dag 3 caps taurine.
Trainings en voedingsschema is in orde elke dag 240gram eiwitten, 590gram koolhydraten en 35 gram vet komt uit op circa 3550kcl.
Ik had dus de vraag of de nakuur goed was en ik misschien beter de nolvadex en thermolife apart kan houden ipv tegelijk innemen?
En of de innames van epistane niet te hoog zijn voor de eerste keer?
---------- Toegevoegd om 00:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:05 ----------
Zodra ik het binnenheb start ik ook een topic met de stats en progressie
