essentieële aminozuren VS whey

[jonaswo]

Wie is er hier nog van mening dat al die eiwitshakes maar weinig toegevoegde waarde creëren?

Ik merk met producten als purple wrath, EAS van xxl een duidelijk een beter herstel.
vb smorgens , savonds , (en in de nacht) 5 gram pure bcaa.
En rond de training 20 gram EA waarvan 10 gram bcaa.
Terwijl ik met whey shakes niet echt iets positief merk?

Mijn voeding is voor de rest wel vrij inorde, maar niet optimaal.
eet per dag zo een 150-180 gram eiwit verdeeld over een maaltijd of 4-6.
Wie deelt deze mening?

Klik om meer te lezen...

 

[JohnnybGood]

Als je op die manier al voldoende eiwitten binnenkrijgt voegt whey niets toe. Voor mij persoonlijk is het een broodnodige aanvulling.

 

[Necros]

Whey Isolaat van XXL maakt mijn Brinta met water wel een heel stuk lekkerder

Whey is voor mij vooral erg makkelijk en ik ken geen eiwit bron die zo snel als Whey wordt opgenomen door je lichaam.

Ik gebruik btw ook de EAS van XXL. Heb er al bijna 2 potjes doorheen gejaagd in 2,5 maand Werkt idd super!