Chantal_A
Novice
- Lid sinds
- 2 jan 2018
- Berichten
- 4
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 63kg
Hallo leden,
Allereerst voor iedereen de beste wensen
Ik zal mij even voorstellen.
Ik ben Chantal en ben 31 jaar. Ik kom uit Hoorn (NH).
Ik heb mijzelf aangemeld omdat ik dit keer mijn doelstelling wel wil behalen. En er toch achter kom dat ik dit niet alleen kan.
Ik ben altijd wel redelijk sportief geweest. 4 jaar geleden ben ik echt begonnen met krachttraining. De reden was dat ik voor een 'speciale eenheid' solliciteerde. Helaas was ik destijds niet fit genoeg. Ik ben daarna nog wel verder gaan trainen voor een herkansing. Maar helaas kreeg ik in augustus 2016 een kitesurf ongeluk, waarbij ik mijn knie brak. De droom van een 'speciale eenheid' viel in duigen, aangezien ik nooit meer volledig zou herstellen. Na een zware revalidatie (ben nu nog bezig), ben ik weer mobiel, maar het zal nooit pijnvrij zijn. Ik train nu weer bijna een jaar, en ik voel me weer goed. Ondanks dat ik droom mijn heb moeten laten varen, heb ik er wel een nieuw doel aan overgehouden. Ik wil mij volledig storten op de bodybuilding. Meer spiermassa en lager in vetpercentage. Ik heb eventjes een personal trainer gehad. Maar die heeft in 2 maanden tijd, 1 schema gemaakt en niks gedaan met mijn voedingsschema. Terwijl hij verkondigde dat hij me wel naar mijn doel kon brengen. Ik ben nu voornamelijk op zoek naar een trainer, die mij wel goed kan begeleiden richting mijn doel. Want dit keer wil ik toch echt stappen maken, en niet aan modderen, en geld uitgeven zonder enig resultaat te behalen. Ik hoop ook dat ik hier wat informatie inwinnen. Want ik heb de afgelopen tijd wel veel meegemaakt, dat iedereen wel zegt dat hij het weet, maar ondertussen niets bereikt.
Op dit moment train ik 4x in de week, full upper body met als afsluiting 15 min cardio.
Benen train ik conform fysio-oefeningen. Dan gaat het voornamelijk om stabiliteit en het terugkrijgen van massa. Aangezien ik ernstige spieratrofie heb in de quads en hamstring
Ik hoop van jullie te horen!
Groetjes Chantal
Allereerst voor iedereen de beste wensen
Ik zal mij even voorstellen.
Ik ben Chantal en ben 31 jaar. Ik kom uit Hoorn (NH).
Ik heb mijzelf aangemeld omdat ik dit keer mijn doelstelling wel wil behalen. En er toch achter kom dat ik dit niet alleen kan.
Ik ben altijd wel redelijk sportief geweest. 4 jaar geleden ben ik echt begonnen met krachttraining. De reden was dat ik voor een 'speciale eenheid' solliciteerde. Helaas was ik destijds niet fit genoeg. Ik ben daarna nog wel verder gaan trainen voor een herkansing. Maar helaas kreeg ik in augustus 2016 een kitesurf ongeluk, waarbij ik mijn knie brak. De droom van een 'speciale eenheid' viel in duigen, aangezien ik nooit meer volledig zou herstellen. Na een zware revalidatie (ben nu nog bezig), ben ik weer mobiel, maar het zal nooit pijnvrij zijn. Ik train nu weer bijna een jaar, en ik voel me weer goed. Ondanks dat ik droom mijn heb moeten laten varen, heb ik er wel een nieuw doel aan overgehouden. Ik wil mij volledig storten op de bodybuilding. Meer spiermassa en lager in vetpercentage. Ik heb eventjes een personal trainer gehad. Maar die heeft in 2 maanden tijd, 1 schema gemaakt en niks gedaan met mijn voedingsschema. Terwijl hij verkondigde dat hij me wel naar mijn doel kon brengen. Ik ben nu voornamelijk op zoek naar een trainer, die mij wel goed kan begeleiden richting mijn doel. Want dit keer wil ik toch echt stappen maken, en niet aan modderen, en geld uitgeven zonder enig resultaat te behalen. Ik hoop ook dat ik hier wat informatie inwinnen. Want ik heb de afgelopen tijd wel veel meegemaakt, dat iedereen wel zegt dat hij het weet, maar ondertussen niets bereikt.
Op dit moment train ik 4x in de week, full upper body met als afsluiting 15 min cardio.
Benen train ik conform fysio-oefeningen. Dan gaat het voornamelijk om stabiliteit en het terugkrijgen van massa. Aangezien ik ernstige spieratrofie heb in de quads en hamstring
Ik hoop van jullie te horen!
Groetjes Chantal
Laatst bewerkt:
