Even voorstellen voor de eerste keer hier

[Nocturno]

Hallo allemaal,
Voor de eerste keer op dit forum, lees erg veel leerzame zaken in de verschillende onderdelen. Even voorstellen,
Man, 49 jaar
1.92m/ 110 kg/Vp +/- 14 %
Bp 140
Dl 235
Sq 210
Doe al bijna 30 jaar aan krachttraining. Helemaal in het begin een kuur gebruikt om mijn nieuwsgierigheid te bevredigen ( primo inj, winny inj en anavar). Dit was in 1989, lang geleden dus.
Het was een kuur voor 10 weken, ben toen 12 kg aangekomen en er weer 6 kwijtgeraakt (geen nakuur destijds). Ik train ongeveer 4 keer per week, ongeveer 45 minuten per keer (op het werk tussen de middag), en zit al een tijdje aan mijn plafond gevoelsmatig. Ga niet meer vooruit en de oefeningen zijn allemaal in 30 jaar wel voorbij gekomen. Voordeel van op het werk trainen is dat ik constant kan blijven trainen en 's avonds de deur niet meer uit hoef.
Uiteindelijk, na er lang over nagedacht te hebben en me veel in te lezen toch besloten om weer een keer een kuur te doen. Het is geworden Test-e 500, Mast-e 400, wk 1-4 Winny tabs, wk 5-8 Turinabol.
Voedingsschema heb ik nooit gehad, neem 2 shakes op een dag, aantal boterhammen, havermout, magere melk, multivitaminen. Voor deze kuur heb ik me laten leiden door het voorbeeldschema op dit forum qua voeding, als ik iets ga doen moet ik het wel goed doen vind ik. Ik heb mijn onderhoud uitgerekend qua kcal en ben er 500 boven gaan zitten ongeveer. Doel is toch wel meer droge massa en meer definitie in de spieren. Ik hoop dat deze kuur mij dit brengt. Als ik er helemaal naast zit hoor ik dat ook graag, al ben ik al wel begonnen en kan niet heel veel meer veranderen. Advies en feedback altijd welkom uiteraard. Nocturno

Klik om meer te lezen...

 

[Edwin23]

Waarom vraag je niet eerst advies voordat je begint?
Wat voor nakuur doe je, en laat je HCG meelopen?

 

[Nocturno]

Ehm, dacht dat ik eerst een aantal posts moest doen alvorens advies te vragen of een kuurlogje te starten. Had ik natuurlijk ook kunnen navragen, helaas niet gedaan. Nakuur is Clomid en Nolvadex. Is het, gezien je vraag, wellicht handig om HCG te laten meelopen (heb gisteren de eerste injects gezet namelijk.

 

[Da Kurlzz]

(geen nakuur destijds)

Klik om te verkleinen...

Hoe beviel dit destijds, herinner je dat nog?

 

[Nocturno]

Destijds beviel het prima, had een sterke pomp, ging 50 kg omhoog met bankdrukken (100 naar 150) en had een gevoel dat ik kon blijven trainen, zoveel energie. Wat me opviel was, als ik borst gedaan had op een avond, ik de dag erna wakker werd, me uitrekte waarbij je je borst voelde oprekken en ik het gevoel had alsof ik weer borst kon doen. Heb destijds bewust voor een lichte kuur gekozen, ben denk ik wel afgezet want moest 350,- gulden betalen. Dat ik geen nakuur had heb ik niets van gemerkt, bij deze kuur doe ik de nakuur uiteraard wel, evenals vanaf week 3 HCG.