Fruit in Kwarkshake??

[Megatron]

Ik ben sinds kort in de weer met mijn blender.

Om een voorbeeld te moemen van een favo shake.

2 Bananen
500 mg kwark
2 dl sinasappelsap
2 Handjes havermout.
En varierend met ananas/mango etc.


Nu heb ik hier ergens gelezen dat kwark/havermout niet goed zou werken met fruit, is dat zo??
En zo ja? Waarom.

Zal wel een redelijk domme vraag zijn. Maar ja ik moet mijn status van newbie eer aan doen.

Klik om meer te lezen...

 

[de dikken]

ok what the hell is kwark?

 

[frietbakker]

platte kaas, voor belgen

 

[Megatron]

Sorry, ik moet nog even wennen aan de tweetaligheid.

 

[marcos]

ik weet alleen dat teveel fruit niet echt goed voor spieropbouw is. Tuurlijk is een paar stukjes fruit per dag wel belangrijk, maar om daar je kh uit te halen is niet echt gunstig voor de spieropbouw. Het vult je leverglycogeen aan en niet je spierglycogeen.

Over de vertering van fruit met zuivel/vlees niet goed was had ik ook ergens gelezen. Dacht dat Big_T dit ooit verteld.

 

[de dikken]

platte kaas? in een shake? da kun je toch nie drinken en me havermout erbij
damn

 

[partysander]

Om een voorbeeld te moemen van een favo shake.

2 Bananen
500 mg kwark
2 dl sinasappelsap
2 Handjes havermout.
En varierend met ananas/mango etc.

Klik om te verkleinen...

Dus jij krijgt door die shake 0.5gr kwark en pak hem beet 25gr havermout binnen? Maak je niet dik he jongen

 

[Megatron]

Door de sinasappelsap en bet blenden word het drinkbaar. En het word in totaal zo''n anderhalve liter, dus verdeeld over de dag zo'n vier glazen.
De hoeveelheden zijn ook een indicatie, ik doe het altijd op gevoel.
Maar mijn vraag was ook of fruit bij kwark slecht/minder goed is.

 

[Worf]

Je bedoeld dus 500gr ipv 500mg

 

[Megatron]

...ehm ik ben bang van wel ja .

Dat is wel heul dom idd.

 

[frietbakker]

ik denk het niet hoor... 500mg kwark?? Ik denk toch echt eerder 500gr. kwark....