Fruit

[gert139]

Nemen bodybuilders geen fruit, ofzo

Ik lees altijd iedereen z'n eetschema maar de meeste nemen geen fruit, het lijkt wel slecht voor je te zijn.


Neemt er niemand fruit

Klik om meer te lezen...

 

[wazzup]

An apple a day keeps the docter away

DBB-argument: Maar fruit bevat fructose, dat is niet voor spieren, dus wordt je er alleen maar vet van..... .

 

[Guest]

In fruit zitten suiker en van suikers wordt je dik en banaan remt de stoelgang af DuS.

 

[inVorm]

Appeltje kiwitje peertje a day, also keeps the the doctor away.

 

[XES]

dus geen fruit?

 

[Action Dan]

Zou in principe wel moeten. Ik merk wel dat het veel moeite kost om fruit te gaan eten. Ik neem 's ochtends een vitaminepil en later in de ochtend een banaan en geperst sinaanappeltje. That's it.

 

[Muis]

ik eet per dag 1 sinaasappel en 1 appel.

fruit is wel heel belangrijk.

de vitamines die in fruit zitten zijn gewoon van veel betere kwaltieit dan uit pillen en in fruit zitten bepaalde vezels die je alleen in fruit vindt.

 

[Lumey]

Dadels,bananen,druiven,rozijnen etc etc.

En bananen is een stoelgang remmer?? Heb je daar mischien onderbouwing voor?

In bananen zitten vitamines en vezels, die vezels zouden de stoelgang toch juist moeten bevorderen?

En in fruit zitten natuurlijk anti-oxidanten.
Dus JA fruit eten is gezond en goed voor je.

 

[Ano_80]

geen druiven in de cut? dr staan beneden een schaal heeeeeeeeeeeerlijke pitloze druifjes

 

[Brolly]

In fruit zitten suiker en van suikers wordt je dik en banaan remt de stoelgang af DuS.

Klik om te verkleinen...

Zijn toch gewoon fruitsuikers? Geen geraffineerde ?

Ik eet ook iedere dag ten minste 1 stuk fruit
vezels,vitamine weegt wel wat meer op voor mij dan dat beetje suiker.

 

[Lumey]

Zijn toch gewoon fruitsuikers? Geen geraffineerde ?

Ik eet ook iedere dag ten minste 1 stuk fruit
vezels,vitamine weegt wel wat meer op voor mij dan dat beetje suiker.

Klik om te verkleinen...

Precies zijn natuurlijke suikers... lijkt me geen kwaad kunnen.

 

[inVorm]

Mss dat t in wedstrijd voorbereiding uitmaakt om GEEN fruit te eten, maar als redelijk gezonde verstandige amateur BB-er zou ik maar gewoon fruit eten. Is idd hartstikke gezond door de vitamines en vezels.

 

[Santoz]

Fruit is van groot belang, het betreft de vitaminen. Gewoon eten, een stuk of 2 stukken per dag is voldoende.

 

[spiertje16]

inderdaad
wie zegt dat je helemaal geen fruit moet nemen is een idioot
die vitamines zijn harstikke belangrij

 

[wazzup]

Ronnie Coleman eet vast ook geen fruit (groente eet hij ook al niet).

(ikke overigens wel, alleen al omdat ik het lekker vind).

 

[Guest]

altijd een appeltje

 

[sloeber]

hmmm een banaan, appel, appelsientje kan er altijd in.

 

[Alien]

ik eten redelijk wat bananen op een week (een tros ongeveer)

 

[huckfinn]

Fruit vreten! Net als groente, iets wat veel lui ook niet genoeg eten. Ikzelf beperk me tot veel bosvruchten zoals aardbeien, bramen en frambozen. Volgens mij hebben die een lage GH waarde en bevatten weinig fructose.

 

[The Locust]

makkelijk vier-vijf stuks per dag, soms meer
beetje vanalles

en daarnaast ook meestal vers geperst fruitsap, geen brol uit een pak