Fruit

[Mark NL]

toch minimaal 2 stuks per dag.
het is een heerlijk tussendoortje voor op school

 

[Juniormob]

Nou als je bang bent voor de fructose kun je toch beter een appel pakken i p v snoepgoed. Zitten tenminste nog vitamines in!
Eet minimaal een appel per dag

Greetz Juniormob

 

[M@rsel]

Je mag best fruit, maar timing is belangrijk. Neem het bij je ontbijt. Fruit is goed

 

[Muis]

Je mag best fruit, maar timing is belangrijk. Neem het bij je ontbijt. Fruit is goed

Klik om te verkleinen...

beste is om fruit los te eten. dus tussen maaltijden in.

 

[M@rsel]

beste is om fruit los te eten. dus tussen maaltijden in.

Klik om te verkleinen...

om nog vaker insuline vrij te laten komen 6x per dag is zat

 

[Muis]

om nog vaker insuline vrij te laten komen 6x per dag is zat

Klik om te verkleinen...

- volgens mij is het hele idee van meerdere maaltijden per dag juist dat je je bloedsuiker-niveau daarmee stabieler houdt.

- volgens mij is de insuline respons van fruit niet zo groot.

- het heeft te maken met het feit dat fruit snel fermeteert als je het met ander voedsel eet.

 

[klusmier]

ik eet er helaas wat te weinig van, terwijl ik weet dat het goed voor me is....



DANOONTJE.........POWERRRRRRRRRR-LIFTER

 

[Tjibbe]

Ik eet een banaan en een appel, zonder groei ik ook wel, maar ode het meer voor mijn gezondheid, als je fruit eet voel je je beter, ben je minder vaak ziek, meer energie lijkt me, dus het zal vast ook wel goed zijn voor bb, ik ben geen prof en hoef niet overdreven droog te worden dus ik kies voor gezonheid, als je optimaal droog wil worden kan je kiezen het niet te doen