Ga ik te snel ?
- Topic starter yassin31
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4
- Weergaven 723
- Volgers 4
-
- Tags
- snel
Borstkas
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2011
- Berichten
- 1.940
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 96kg
FabulaActaEst
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2011
- Berichten
- 3.524
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 87kg
Kixat
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 4.417
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m83
Staar je niet zo dood op gewicht man, als hij een vetpercentage van 24% had dan heeft hij de juiste keuze gemaakt.
Ot: Inprinciepe is het net heel ernstig, je zal de eerste week teweinig hebben gegeten maar als je nu alweer 72 weegt dan zal het niet veel uitmaken als je hiermee doorgaat aangezien het vanzelf alweer langzamer zal gaan. Zorg iniedergeval dat je hoog in eiwitten blijft zitteb en dat je niet vergeet om gezonde vetten te eten! Als je echt uitsluitsel wilt moet je je cutschema even posten en vragen of iemand zoals prestigio er even naar zou kunnen kijken. Denk overigens dat je veels teweinig hebt gedronken en je dus behoorlijk wat vocht ben verloren 3kg in een week is wel wat aan de hoge kant.
Borstkas: ja ik heb veel vet op het lichaam wil mijn vetpercentage naar beneden hebben en daarna cleanbulken ! dit was mij ook aangeraden op bb.com
FabulaActaEst:Er zit vast wel nog vocht bij..., ik woog 73 kilo na ontbijt met brinta en had een vp van 21 procent en op een lege maag later was dat 72 kilo en 20 procent.
Kixat: Jah klopt ik had een fout gemaakt maar nu maakt dat idd nie meer uit omdat ik op 72 zit. En prestigio heeft er al naar gekeken en ben hem erg dankbaar daarvoor ^^. Ik heb gelukkig wel 2.69 gram eiwit per kg ingenomen dus denk niet dat het mijn spieren heeft beschadigt !
FabulaActaEst:Er zit vast wel nog vocht bij..., ik woog 73 kilo na ontbijt met brinta en had een vp van 21 procent en op een lege maag later was dat 72 kilo en 20 procent.
Kixat: Jah klopt ik had een fout gemaakt maar nu maakt dat idd nie meer uit omdat ik op 72 zit. En prestigio heeft er al naar gekeken en ben hem erg dankbaar daarvoor ^^. Ik heb gelukkig wel 2.69 gram eiwit per kg ingenomen dus denk niet dat het mijn spieren heeft beschadigt !
