geen honger meer !

ouri · 22 jun 2012

hallo mensen de laatste tijd heb ik gewoonweg geen honger meer voor te eten . heb een lange periode gebulkt van neemweg 63kg tot nu (78)kg smorgesn lukt het me nog wel om die brinta weg te drinken maar vooral smiddags en savonds heb ik moeite met eten . smiddags eet ik meestal gwn 5 snede volkoren brood met pakweg 100g kip/kalkoenbeleg en of een blikje sardines of makreel om zonnenbloemolie . en ben dit ales gwn beu gegeten ook tonijn eet ik maar dit is ook geen optie meer . heb gwn eens zin in lekkere boterham met goede kaan en hesp ofzo ... kunnen jullie me helpen om mijn maag terug op gang te zetten

wat ka ik nog bv eten zoals (paardenvlees) ...

laat maar weten

mvg

Anthem · 22 jun 2012

Heb je geen honger of heb je gewoon geen zin meer in de standaard dingen die je volgens een streng regime zou moeten eten? Anders zou je eens moeten kijken naar [Link niet meer beschikbaar]-achtige diëten. Werkt ook prima hoor en zolang je 't niet te bont maakt ga je heus wel groeien zonder veel vet.

ouri · 22 jun 2012

Anthem zei:
Heb je geen honger of heb je gewoon geen zin meer in de standaard dingen die je volgens een streng regime zou moeten eten? Anders zou je eens moeten kijken naar [Link niet meer beschikbaar]-achtige diëten. Werkt ook prima hoor en zolang je 't niet te bont maakt ga je heus wel groeien zonder veel vet.

ja als ik eraan denk da het weer hetzelfde is heb ik idd geen honger en geen zin om te gaan eten .

als ik dan bv eens iets eet wat ik al langer niet meer gegeten heb eet ik het weer snel weg zonder problemen .

Taste Of Fire · 22 jun 2012

Geen honger meer hebben of krijgen kan ook een gevolg zijn van overtraining. Zo te lezen heb je een aardige gain gemaakt en zul je dus ook al een tijd vol gas in de gewichten hangen. Las eens een deload week in, of een week totale rust (misschien heb je zelfs meer nodig).

Overtraining is ook te herkennen aan een slechte nachtrust, pijntjes, energieloos, etc. Je hoeft natuurlijk niet alle symptonen te hebben. Je moet voor jezelf een zo goed mogelijke analyse maken hoe je er geestelijk en lichamelijk voor staat.

ouri · 22 jun 2012

Taste Of Fire zei:
Geen honger meer hebben of krijgen kan ook een gevolg zijn van overtraining. Zo te lezen heb je een aardige gain gemaakt en zul je dus ook al een tijd vol gas in de gewichten hangen. Las eens een deload week in, of een week totale rust (misschien heb je zelfs meer nodig).

Overtraining is ook te herkennen aan een slechte nachtrust, pijntjes, energieloos, etc. Je hoeft natuurlijk niet alle symptonen te hebben. Je moet voor jezelf een zo goed mogelijke analyse maken hoe je er geestelijk en lichamelijk voor staat.

overtraining zou ik nu niet zeggen ik ben nu nog maar 2x in de week aan het gaan (normaal 3x) weet niet wat het kan zijn , soms ben ik het idd ook moe het dieet maar andere dagen denk ik er zelfs niet ùeer aan en houd ik het perfect aan . :rolleyes:

(op de niet goede dagen houd ik het ook aan hoor ) maar soms eet ik dan eens wat minder waarmee ik dan een banaan of wat nootjes bedoel )

clawfinger · 22 jun 2012

ouri zei:
ja als ik eraan denk da het weer hetzelfde is heb ik idd geen honger en geen zin om te gaan eten . als ik dan bv eens iets eet wat ik al langer niet meer gegeten heb eet ik het weer snel weg zonder problemen .

zoals je het zegt, je hebt wel honger maar steeds dezelfde voeding komt je strot uit. pas je schema aan en vervang eiwitbronnen door andere eiwitbronnen

Taste Of Fire · 22 jun 2012

ouri zei:
overtraining zou ik nu niet zeggen ik ben nu nog maar 2x in de week aan het gaan (normaal 3x) weet niet wat het kan zijn , soms ben ik het idd ook moe het dieet maar andere dagen denk ik er zelfs niet ùeer aan en houd ik het perfect aan . (op de niet goede dagen houd ik het ook aan hoor ) maar soms eet ik dan eens wat minder waarmee ik dan een banaan of wat nootjes bedoel )

Ik gooide er gewoon een mogelijkheid tegenaan. Je weet zelf het beste of dat bij jou het geval is.

Er is echter wel een verschil tussen geen honger of moe worden van je eten...

newyorkgangsta · 22 jun 2012

Vitamine B12 zorgde bij mij voor een redelijke toename van de eetlust..
Misschien een ideetje als bovenstaande tips niet lukken

Respeezy · 22 jun 2012

Shakes met zeer veel calorieen , zorgden er bij mij voor dat ik niet de hele dag eten hoefde te proppen , hierdoor kreeg ik wat ruimte om ook weer eens wat anders te eten, zoals voeding die laag in calorieen is , die ik eerst niet at omdat ik dan later weer moest "inhalen" om genoeg calorieen binnen te krijgen.

nvkxtrm · 25 jun 2012

Respeezy zei:
Shakes met zeer veel calorieen , zorgden er bij mij voor dat ik niet de hele dag eten hoefde te proppen , hierdoor kreeg ik wat ruimte om ook weer eens wat anders te eten, zoals voeding die laag in calorieen is , die ik eerst niet at omdat ik dan later weer moest "inhalen" om genoeg calorieen binnen te krijgen.

Normale voeding vervangen door shakes is imo niet echt een goed idee. Vast voedsel heeft bij mij altijd nog meeste prioriteit en shakes zijn daarbij een extra. zo zou je het ook moeten zien en dat wordt ook gezegd door veel BBers.

Respeezy · 25 jun 2012

nvkxtrm zei:
Normale voeding vervangen door shakes is imo niet echt een goed idee. Vast voedsel heeft bij mij altijd nog meeste prioriteit en shakes zijn daarbij een extra. zo zou je het ook moeten zien en dat wordt ook gezegd door veel BBers.

Waarom eigenlijk? ( Mijn shakes bestaan uit normale voeding alleen dan geblend)

nvkxtrm · 4 jul 2012

Respeezy zei:
Waarom eigenlijk? ( Mijn shakes bestaan uit normale voeding alleen dan geblend)

Sorry dan heb ik het verkeerd begrepen. Ik doelde op eiwitshakes.

Machete · 4 jul 2012

Taste Of Fire zei:
Geen honger meer hebben of krijgen kan ook een gevolg zijn van overtraining. Zo te lezen heb je een aardige gain gemaakt en zul je dus ook al een tijd vol gas in de gewichten hangen. Las eens een deload week in, of een week totale rust (misschien heb je zelfs meer nodig).

Overtraining is ook te herkennen aan een slechte nachtrust, pijntjes, energieloos, etc. Je hoeft natuurlijk niet alle symptonen te hebben. Je moet voor jezelf een zo goed mogelijke analyse maken hoe je er geestelijk en lichamelijk voor staat.

+1

Dit heb ik ook gehad na 6 maanden non-stop keihard trainen, maar ik was toen beginner.

geen honger meer !

ouri

Advanced Bodybuilder

Anthem

Competitive Bodybuilder

ouri

Advanced Bodybuilder

Taste Of Fire

Competitive Bodybuilder

ouri

Advanced Bodybuilder

clawfinger

Freaky Bodybuilder

Taste Of Fire

Competitive Bodybuilder

newyorkgangsta

Dutch Bodybuilder

Respeezy

Dutch Bodybuilder

nvkxtrm

Cool Novice

Respeezy

Dutch Bodybuilder

nvkxtrm

Cool Novice

Machete

Huge Freak

Soortgelijke topics