XXL Nutrition

gisteren biceps getraind....vandaag rug trainen?

Niet slim.
 
+1 train voortaan rug en biceps gewoon zelfe dag
 
ja inderdaad ik train rug+bicep altijd samen
 
Of je laat er voldoende tijd tussen.

groeten!
 
Ga lekker borst doen samen met je triceps.
Of lekker de benen
 
Zal ik eens wat anders zeggen?

Ik train al sinds december vorig jaar mijn borst/biceps op maandag en mijn rug/triceps op dinsdag: het gaat uitstekend, ik boek nog steeds progressie. :D

Of het slim is, ligt er maar net aan wat jij aan kunt, waarbij jij je goed voelt en waarmee jij vooruitgang boekt!
 
jefferey1 zei:
Ik train schouders met biceps en borst met triceps. Aangezien rug een grote spier is, doe ik er veel oefeningen voor en lukt het mij niet binnen 1 uur zowel biceps als rug te trainen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Het is niet erg als je een kwartier langer bezig bent hoor..
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven