Beste dbb leden,
volgende vraag voor jullie,
Ga mijn laatste week van mijn cutkuurtje tegemoet, deze zag er als volgt uit :
Week 1 - 7 Test P 100mg eod
Week 1- 7 MAst p 100mg eod
Week 1 - 7 tren a 75mg eod
clen 2weken op & af
Hcg laten meelopen gedurende kuur & nakuren met clomid en nolva.
nu ik moet zeggen, het resultaat bevalt mij echt goed, laatste meting gaf het volgende aan :
86.2 kg
bf : 8.7% ( heb nog nooit zo laag gestaan qua bf
) gemeten met een huidplooimeter.
wat voeding betreft, deed ik aan carbcyclen, met een cal tekort van 500cal.
Nu de vraag, hoe pak ik het best mijn voeding aan tijdens de nakuur, ik ga ervan uit dat verder carbcyclen geen optie is? eventueel op mijn nieuw onderhoud gaan eten? eiwitten iets verhogen, carbs & vetten aan de lage kant houden? vindt er niet meteen iets van terug op het forum.
Alvast bedankt voor de nodige antwoorden heren
volgende vraag voor jullie,
Ga mijn laatste week van mijn cutkuurtje tegemoet, deze zag er als volgt uit :
Week 1 - 7 Test P 100mg eod
Week 1- 7 MAst p 100mg eod
Week 1 - 7 tren a 75mg eod
clen 2weken op & af
Hcg laten meelopen gedurende kuur & nakuren met clomid en nolva.
nu ik moet zeggen, het resultaat bevalt mij echt goed, laatste meting gaf het volgende aan :
86.2 kg
bf : 8.7% ( heb nog nooit zo laag gestaan qua bf
) gemeten met een huidplooimeter.wat voeding betreft, deed ik aan carbcyclen, met een cal tekort van 500cal.
Nu de vraag, hoe pak ik het best mijn voeding aan tijdens de nakuur, ik ga ervan uit dat verder carbcyclen geen optie is? eventueel op mijn nieuw onderhoud gaan eten? eiwitten iets verhogen, carbs & vetten aan de lage kant houden? vindt er niet meteen iets van terug op het forum.
Alvast bedankt voor de nodige antwoorden heren
