Dank jullie wel voor alle reacties,
Mijn stat 1m78 82 kilo vet percentage rond 8%, ik ben zlef een ecto dus het heeft zeer lang geduurt voordat ik wat groter werd.
dumbbell press 2x 40kg (bankdrukken)
biceps dumbbell 28kg
rug zittend achter je nek, 100
rug zittend voor je nek 120
dan moet iemand aan me hangen.
Verder is het niet zo dat ik bedoel dat van GS alles nep is maar ik heb het vermoeden dat het wordt ondergedoseerd.
Er zit wel degelijk werkzame stof in, want ik kom wel wat aan.
Ik ben alleen een persoon als ik 2 keer GS heb gekozen en niet de mogelijkheid heb om meer aan andere te komen, om de vraag te stellen zal ik volgende keer nog voor GS kiezen, het is goedkoper dat weet iedereen, en als jullie nou met ze alle zeiden van nee GS is super nog nooit problemen mee gehad heb ik gewoon 2 keer achter elkaar ongeluk gehad.
En is het nog het proberen waard, ik vindt gewoon zelf jammer, want ik werk hard, en ik spaar geld voor een kuur, en ga er met alle zin in beginnen en dan had ik eigenlijk gewoon een pot creatine kunnen halen en met voeding aanpassen
Zoiezo allemaal bedankt voor de reacties.