halfvol of vol?

[X.]

Hey,

Ik drink nu regelmatig halfvolle melk (1L/dag) naast het trainen.
Ik zat er aan te denken om over te schakelen op volle melk zodat ik makkelijker meer caloriën binnen krijg.

Ik ben van lichaamstype dun gebouwd, erg fijne skeletbouw en weinig vet (hoewel niet sixpackwaardig) dus voor extra vet hoef ik me geen zorgen te maken.

Dus wat zeggen jullie, vol gaan, of half houden?

Klik om meer te lezen...

 

[MikeJoshua]

Vol

 

[Sadisje]

Volle melk.

 

[TPH1976]

Scientists at the University of Texas medical branch in Galveston found that drinking whole milk after lifting weights boosted muscle protein synthesis, an indicator of muscle growth, 2.8 times more than drinking skim did.

nough said....3-4 liter per dag...

Succes!

 

[etpro]

volle melk

 

[X.]

Nou, dat moge duidelijk zijn.

Zijn er hier meer mensen die veel volle melk drinken?