wesmeister
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 sep 2008
- Berichten
- 337
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
al 4 jaar jang elke dag (behalfe weekend om 5.30 havermout 150 gram met halfe lieter magere melk met een eiwit shake erbij en een glas water halfe lieter met multievitaminen(en dam moet ik mezelf nog inhouden om niet meer te eten hahah)

)

recept?
Ik pak muesli of havermout
en ik weet niet eens wat brinta is
Afgelopen jaar iedere ochtend 100gr brinta met 0,5L halfvolle melk koud en een banaan.
Nu iedere morgen 100gr havermout met 0,5L halfvolle melk en whey 40gr isolaat erin, en uiteraard de banaan!
