train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
Beste beesten
Ik moet echt iets aan me grip doen
Vaak fail ik deadlift, one arm shrug (smith) doordat de grip van me rechter hand het niet houd. Het is raar dat het me rechter hand is, want ik ben rechts..
Dus had ik in gedachten om een heavy gripper te kopen om wat aan me grip te doen. Maar welk? Ikzelf heb geen idee.. misschien dat jullie een idee hebben wel ik het best kan kopen gezien mijn stats.
Benchpress:
8 x 72,5
8 x 72,5
6 x 75
4 x 77,5
Deadlift:
10 x 100
6 x 115
4 x 115
One arm shrugs (smith)
8 x 47,5
8 x 47,5
6 x 47,5
4 x 50
Bij one arm shrug laat me grip het dus vaak afweten
Dit zijn btw de mogelijkheden van de grippers:
Welke gripper past het beste bij je?
Je begint net met grip training begonnen, bent herstellend van een blessure of zoekt een warming-up gripper dan is de HG100 ideaal. Voor dames is deze gripper al een pittige uitdaging. Knijpkracht-45kg
De volgende gripper is voor mannelijke atleten die al specifiek wat aan sport hebben gedaan. De dames zullen hier hun handen meer dan vol aan handen en de meeste dames zullen deze nooit sluiten, wat het natuurlijk tot een leuke uitdaging maakt! Deze gripper heet HG150. Knijpkracht-68kg
De volgende gripper is HG200. Krijg je deze de eerste keer al gelijk dicht dan ben je al behoorlijk sterk. De meeste mannen sneuvelen de eerste keer op deze gripper en zien de HG200 al als een behoorlijke uitdaging. Knijpkracht-91kg
De HG250 is de universele standaard als het gaat om grip kracht.
Alleen serieuze krachtsporters die specifiek hun grip trainen zullen deze HG gripper uiteindelijk kunnen sluiten. Vele ''gewone'' mannen zullen deze nooit sluiten. Knijpkracht-114kg
De HG300 is echt een beest van een gripper. Krijg je deze ooit gesloten dan behoor je al tot een elite grip groep mannen. Deze gripper krijg je echt alleen maar dicht als je de vorige grippers goed hebt doorlopen. Van de honderdduizenden atleten die HG grippers wereldwijd hebben gekocht zijn er maar een paar honderd die deze gripper ooit hebben gesloten. Knijpkracht 136kg
En dan...dan is er de HG350, ook wel ''The Beast'' genoemd! Het ultieme sluitstuk van de Heavy Grip series. De schatting is dat er wereldwijd slechts tussen de 10 en de 20 mensen zijn die deze gripper kunnen sluiten! Als deze je ooit lukt, dan horen we graag van je! Knijpkracht-159kg
Kies zorgvuldig je gripper(s)uit. We kunnen helaas eenmaal geopende grippers niet omruilen. Is een aangeschafte gripper te zwaar voor je, dan zit er niks anders op dan hard trainen om hem te kunnen sluiten!
Thnx mannen!
Ik moet echt iets aan me grip doen
Vaak fail ik deadlift, one arm shrug (smith) doordat de grip van me rechter hand het niet houd. Het is raar dat het me rechter hand is, want ik ben rechts..Dus had ik in gedachten om een heavy gripper te kopen om wat aan me grip te doen. Maar welk? Ikzelf heb geen idee.. misschien dat jullie een idee hebben wel ik het best kan kopen gezien mijn stats.
Benchpress:
8 x 72,5
8 x 72,5
6 x 75
4 x 77,5
Deadlift:
10 x 100
6 x 115
4 x 115
One arm shrugs (smith)
8 x 47,5
8 x 47,5
6 x 47,5
4 x 50
Bij one arm shrug laat me grip het dus vaak afweten
Dit zijn btw de mogelijkheden van de grippers:
Welke gripper past het beste bij je?
Je begint net met grip training begonnen, bent herstellend van een blessure of zoekt een warming-up gripper dan is de HG100 ideaal. Voor dames is deze gripper al een pittige uitdaging. Knijpkracht-45kg
De volgende gripper is voor mannelijke atleten die al specifiek wat aan sport hebben gedaan. De dames zullen hier hun handen meer dan vol aan handen en de meeste dames zullen deze nooit sluiten, wat het natuurlijk tot een leuke uitdaging maakt! Deze gripper heet HG150. Knijpkracht-68kg
De volgende gripper is HG200. Krijg je deze de eerste keer al gelijk dicht dan ben je al behoorlijk sterk. De meeste mannen sneuvelen de eerste keer op deze gripper en zien de HG200 al als een behoorlijke uitdaging. Knijpkracht-91kg
De HG250 is de universele standaard als het gaat om grip kracht.
Alleen serieuze krachtsporters die specifiek hun grip trainen zullen deze HG gripper uiteindelijk kunnen sluiten. Vele ''gewone'' mannen zullen deze nooit sluiten. Knijpkracht-114kg
De HG300 is echt een beest van een gripper. Krijg je deze ooit gesloten dan behoor je al tot een elite grip groep mannen. Deze gripper krijg je echt alleen maar dicht als je de vorige grippers goed hebt doorlopen. Van de honderdduizenden atleten die HG grippers wereldwijd hebben gekocht zijn er maar een paar honderd die deze gripper ooit hebben gesloten. Knijpkracht 136kg
En dan...dan is er de HG350, ook wel ''The Beast'' genoemd! Het ultieme sluitstuk van de Heavy Grip series. De schatting is dat er wereldwijd slechts tussen de 10 en de 20 mensen zijn die deze gripper kunnen sluiten! Als deze je ooit lukt, dan horen we graag van je! Knijpkracht-159kg
Kies zorgvuldig je gripper(s)uit. We kunnen helaas eenmaal geopende grippers niet omruilen. Is een aangeschafte gripper te zwaar voor je, dan zit er niks anders op dan hard trainen om hem te kunnen sluiten!
Thnx mannen!
