brachialis
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2007
- Berichten
- 638
- Waardering
- 1
Heb je spierverlies met lage kcals? ook met steroids?
- Topic starter brachialis
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 29
- Weergaven 2.127
- Volgers 0
-
- Tags
- kcal spierverlies steroids
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
brachialis
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2007
- Berichten
- 638
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 26 apr 2005
- Berichten
- 1.901
- Waardering
- 91
- Lid sinds
- 25 mei 2006
- Berichten
- 1.513
- Waardering
- 16
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
Ja.. maar dan wel dusdanig hoog in de eiwitten dat je met je totale calorietjes niet onder onderhoud zit.
- Lid sinds
- 25 mei 2006
- Berichten
- 1.513
- Waardering
- 16
Zo veel eiwit heb je volgens mij niet nodig, 300gr is in de cut ruim voldoende. Liefst allemaal uit vast voedsel.
persoonlijk denk ik niet dat dat veel uitmaakt, wel moet je vooral uit verschillende bronnen proteïne halen vind ik.
@cables spiermassa gainen tijdens een cut? toch een teken dat je niet echt diep gaat (zoals voor wedstrijd ofzo). vergis de "grotere" look niet voor extra spiermassa, veel is illusie als je ripped bent.
brachialis
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2007
- Berichten
- 638
- Waardering
- 1
hmm interresant... ik zet mijn test e op 750mg en bold UG op 750mg... nu ja
mijn metabolic is afgerond 2800
en dieet ziet er ongeveer zo uit:
de eerste 5 meals 40gr carbs en tussen 40 en 55 pro
smorgens levertraan erbij en lijnzaadlie (bewuste vet die ik toevoeg)
en savond naturell peanutbutter 2lepels
dus ong 110 gr vet 220gr carbs 300 pro en dan nog tijdens workout 40gr glucose en 15gr aminos
grtz
mijn metabolic is afgerond 2800
en dieet ziet er ongeveer zo uit:
de eerste 5 meals 40gr carbs en tussen 40 en 55 pro
smorgens levertraan erbij en lijnzaadlie (bewuste vet die ik toevoeg)
en savond naturell peanutbutter 2lepels
dus ong 110 gr vet 220gr carbs 300 pro en dan nog tijdens workout 40gr glucose en 15gr aminos
grtz
brachialis
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2007
- Berichten
- 638
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 25 mei 2006
- Berichten
- 1.513
- Waardering
- 16
Gooi die glucose er maar uit!! Nergens goed voor tenzij je aan de slin zit!
brachialis
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2007
- Berichten
- 638
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 25 mei 2006
- Berichten
- 1.513
- Waardering
- 16
ik zou willen weten waarom Aaron
grtz
het is Aron niet Aaron
Omdat dit voor insuline pieken zorgt en dat wil je absoluut vermijden in de cut, zoek maar eens op op de site van muscular development. Het is trouwens al meermaals bewezen dat snelle suikers na de training geen meerwaarde geven aan spiergroei
brachialis
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2007
- Berichten
- 638
- Waardering
- 1
Ja als je tot iets van 5% gaat cutten zal je inderdaad niet echt spiermassa aanzetten, maar je kan met anabolen wel op hetzelfde gewicht blijven terwijl je toch beduidend droger wordt en ook nog eens groter (shirtjes die strakker gaan zitten).
Maar qua wedstrijd-cutten heb je zeker gelijk ja.
ok ik praat wel niet over GRAMMEN aas
maar kracht hangt indd niet persé samen met je massa...van halo wordt je echt niet groter in een cut, maar je duwt wel gewichten waarvan je eerder enkel kon dromen...
- Lid sinds
- 23 dec 2007
- Berichten
- 4.825
- Waardering
- 412
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 8%
het is Aron niet Aaron
Omdat dit voor insuline pieken zorgt en dat wil je absoluut vermijden in de cut, zoek maar eens op op de site van muscular development. Het is trouwens al meermaals bewezen dat snelle suikers na de training geen meerwaarde geven aan spiergroei
Het is ook nog vaker bewezen dat snelle koolhydraten na de training wel degelijk meerwaarde geven aan spiergroei
Hier alvast een van de vele voorbeelden: http://www.ergogenics.org/32.html