hebben bcaa's nog zin als je dextrose tijdens je training neemt?

[hardcorebuilder]

Ik neem sinds kort dextrose niet alleen na me training maar ook tijdens.

en nou zit ik me af te vragen of de bcaa's rondom de training nog wel een nut hebben.

Bcaa's worden aangesproken als de glycogeen dreigt op te raken.
Maar als je dextrose tijdens je training neemt, dan heb je de bcaa's niet meer nodig?

Klik om meer te lezen...

 

[Dunk]

Dextrose voorspoedigt de opname / het transport van BCAA's toch juist?

 

[wazzup]

Ik neem sinds kort dextrose niet alleen na me training maar ook tijdens.

en nou zit ik me af te vragen of de bcaa's rondom de training nog wel een nut hebben.

Bcaa's worden aangesproken als de glycogeen dreigt op te raken.
Maar als je dextrose tijdens je training neemt, dan heb je de bcaa's niet meer nodig?

Klik om te verkleinen...

Hoe lang train jij dan dat je glycogeen op raakt ?

En je traint toch niet 2+ uur op een lege maag ?

 

[hardcorebuilder]

Hoe lang train jij dan dat je glycogeen op raakt ?

En je traint toch niet 2+ uur op een lege maag ?

Klik om te verkleinen...

nee,
maar ik vind het hele bcaa verhaal dat je voor en na je moet trainen ivm met spierverbranding te voorkomen al vaag...

 

[JJQ86]

BCAA is meer voor het herstel. En het klopt dat dextrose ervoor zorgt dat de BCAA beter worden opgenomen