delanoplatina
Cool Novice
- Lid geworden
- 4 okt 2019
- Berichten
- 49
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 13%
Hoi allemaal,
Ik ben van plan 3 maandjes te gaan lean bulken met 1 maand cut als vervolg om de zomer in te gaan
Nou wil ik creatine gaan gebruiken tijdens me bulk alleen bessef me dan wel dat ik op de schaal veel meer zou aankomen in kg’s, nou weet ik dat dit voornamelijk vocht is, alleen vraag ik me toch af hoe ik dan kan checken of me bulk wel helemaal volgens plan gaat en niet teveel vet aankom namelijk door 0,3/0,350kg per week aan te komen.
Is hier een trucje voor als in als je creatine neemt moet je weten dat een zoveel bepaalde aantaal gram door de creatine komt of moet ik gewoon alsnog aan die 0,3/0,350 houden?
Enige tips op progressie bijhouden in de spiegel na?
Ik ben van plan 3 maandjes te gaan lean bulken met 1 maand cut als vervolg om de zomer in te gaan
Nou wil ik creatine gaan gebruiken tijdens me bulk alleen bessef me dan wel dat ik op de schaal veel meer zou aankomen in kg’s, nou weet ik dat dit voornamelijk vocht is, alleen vraag ik me toch af hoe ik dan kan checken of me bulk wel helemaal volgens plan gaat en niet teveel vet aankom namelijk door 0,3/0,350kg per week aan te komen.
Is hier een trucje voor als in als je creatine neemt moet je weten dat een zoveel bepaalde aantaal gram door de creatine komt of moet ik gewoon alsnog aan die 0,3/0,350 houden?
Enige tips op progressie bijhouden in de spiegel na?