Hersteltijd biceps borst

[Naksoukau]

hey hey wat zouden julie voor hersteltijd nemen als je biceps rug of biceps borst doet .


Ik wil namelijk maandag enige dag dat ik vrij ben weer biceps doen en vanavond ook?

misschien ff domme vraag alleen kan niet zo snel iets vinden op google


Thanks guys

Klik om meer te lezen...

 

[3XL]

Als je al vaste dagen heb ingepland hoef je nit naar hersteltijden te vragen. De kunst word dan je intensiteit/volume af te stellen op je frequentie

 

[jeffvh89]

kijk eens in Wetenschap Algemeen forum, staan veel dingen over spierherstel in

 

[Jesaja]

Ik denk dat hij gewoon wil horen dat ie weer zn borst mag oppompen.

 

[Tjibbe]

Als je hem hard aanpakt zou ik niet in 3 dagen weer de borst trainen. Het is niet hoe meer je doet hoe beter, doe hem dan woensdag als je dan kan weer