Altijd voor het slapen injecteren, dan heb je veel minder last van stijfheid. Als ik nog veel ga staan en lopen na de injectie heb ik veel meer last dan wanneer ik meteen ga liggen. Ik injecteer direct naast mijn bed en ga meteen liggen.
Zo zie je maar injecteren is nogal persoonlijke voorkeuren.
Maar die kramp in rug snap ik niet, kramp als gevolg van teveel pomp dat je van AAS kan krijgen? Dan helpt taurine en voedsel met veel kalium, anders snap ik niet wat je bedoelt.
Verder heb ik nog twee puntjes die nog niet genoemd zijn; de 0.7x40mm (zwart) naald geeft mij veel minder last dan 0.8x40mm (groen).
En in tegenstelling van hoe ik heb leren IM prikken bevalt me als ik mezelf prik het heel goed als ik heel langzaam de naald erin duw inp plaats van het er snel inprikken "darten" zoals ik het geleerd heb.
---------- Toegevoegd om 10:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:08 ----------
De truc waarmee ik een spier ontspan is na inspanning. Dat werkt bij yoga achtige ontspanningsoefeningen en dat werkt met prikken. Span die quad of bilspier eens maximaal aan en laat die maximale spanning dan helemaal los. Mij lukt het dan beter een spier te ontspannen.
