HGH bewaren

[Gast 1737]

Ze staat ook elke dag om 4 uur op om cardio te doen, zal er ook wel iets mee te maken hebben denk ik.

Nou ja... ga wel optijd slapen. En aangezien ik dagdiensten heb.. zit er niks anders op haha

 

[Pleister]

Nou ja... ga wel optijd slapen. En aangezien ik dagdiensten heb.. zit er niks anders op haha

Cardio? Ben je niet droog genoeg voor een offseason shape?

 

[Gast 1737]

Cardio? Ben je niet droog genoeg voor een offseason shape?

Mijn metabolisme wil ik nog steeds op gang laten gaan..
4x20 min is echt weinig voor mij ..

 

[Gast 1737]

Mijn metabolisme wil ik nog steeds op gang laten gaan..
4x20 min is echt weinig voor mij ..

Wil het ook niet laten stilvallen zeg maar ..

 

[Pleister]

Wil het ook niet laten stilvallen zeg maar ..

Maar jouw metabolisme is hoog genoeg toch? Aan je shape en vetpercentage te zien tenminste.

 

[Spambod]

Maar jouw metabolisme is hoog genoeg toch? Aan je shape en vetpercentage te zien tenminste.

Beetje cardio off season is toch niet verkeerd. Goed voor je eetlust, hart, beetje zweten... goed begin van de dag voor mij altijd.

 

[Japio]

Mijn metabolisme wil ik nog steeds op gang laten gaan..

Is het je metabolisme wat je stimuleert, of enkel je NEAT wat je verhoogd?

Metabolisme wordt niet direct verhoogd door cardio. Metabolisme en energieverbruik zijn niet hetzelfde.

 

[Japio]

Beetje cardio off season is toch niet verkeerd. Goed voor je eetlust, hart, beetje zweten... goed begin van de dag voor mij altijd.

Dat zijn inderdaad goede redenen voor cardio.

 

[Pleister]

Beetje cardio off season is toch niet verkeerd. Goed voor je eetlust, hart, beetje zweten... goed begin van de dag voor mij altijd.

Klopt dat zijn goede redenen. Maar dat gaf ze niet aan als reden, vandaar mijn vraag.

 

[Gast 1737]

Klopt dat zijn goede redenen. Maar dat gaf ze niet aan als reden, vandaar mijn vraag.

Ja ik wil ook niet alleen maar eten en niks van cardio doen. Zou me der mentaal ook niet lekker bij voelen dan..

 

[imnewhere]

Ja ik wil ook niet alleen maar eten en niks van cardio doen. Zou me der mentaal ook niet lekker bij voelen dan..

Maar elke ochtend om vier uur op (echt waar?) om cardio te doen is toch ook niet goed voor je gains? Bovendien ben je al de hele dag op de been als orderpicker, dus beweging krijg je al genoeg.

 

[Steks]

Maar elke ochtend om vier uur op (echt waar?) om cardio te doen is toch ook niet goed voor je gains? Bovendien ben je al de hele dag op de been als orderpicker, dus beweging krijg je al genoeg.

Als zelfs jij dat zegt.

 

[Gast 1737]

Maar elke ochtend om vier uur op (echt waar?) om cardio te doen is toch ook niet goed voor je gains? Bovendien ben je al de hele dag op de been als orderpicker, dus beweging krijg je al genoeg.

Ja maar ik haal m'n slaap wel slaap namelijk rond 20u30/21u.. dit is m'n ritme en ben ik gewoon..

 

[dreamy1]

Ja maar ik haal m'n slaap wel slaap namelijk rond 20u30/21u.. dit is m'n ritme en ben ik gewoon..

Zelf ga ik ook tussen 20/21:00 naar bed en word ik rond 04:00 wakker

 

[Gast 1737]

Zelf ga ik ook tussen 20/21:00 naar bed en word ik rond 04:00 wakker

Ja ik sta op zonder wekker en voel me wel uitgerust. Dus niks mee denk k.

 

[Spambod]

Ik sta om 5 uur op maar als ik niet op 9 uur in bed lig wordt de volgende dag echt een drama. Heb doorgaans wat meer slaap nodig.

 

[chrash]

Ja maar ik haal m'n slaap wel slaap namelijk rond 20u30/21u.. dit is m'n ritme en ben ik gewoon..

Idd niets mis mee, ga ook rond 21u slapen en om 5u op. Meer dan genoeg.

 

[Gast 1737]

Ik sta om 5 uur op maar als ik niet op 9 uur in bed lig wordt de volgende dag echt een drama. Heb doorgaans wat meer slaap nodig.

Hoeveel slaap je nodig hebt hangt echt inderdaad van persoon tot persoon af.

 

[vntl]

Ochtenddienst sta ik op om 4 uur (ook voor cardio) en ga pas naar bed rond 10e.

 

[Gast 1737]

Ochtenddienst sta ik op om 4 uur (ook voor cardio) en ga pas naar bed rond 10e.

Nou, dan ben ik niet de enige