MuscleMeat

Hiit gelijk na krachttraining

F

ForestElder

Dutch Bodybuilder
Lid sinds
10 mrt 2004
Berichten
442
Waardering
3
Hallo mensen,

ik zit momenteel in de cut en doe 4x in de week krachttraining en wil gelijk na de KT 20 min hitt cardio doen. Is dit verstandig en is het niet katabool? Misschien verstandig om voor en na de cardio vloeibare amino's te nemen?

Ik zit nu op 300 gram koolhydraten, dus ik heb nog kracht en energie genoeg over om intensief te trainen.

Het is voor mijn geen optie om cardio en kt te verspreiden op 1 dag i.v.m. werk.
Klik om meer te lezen...
 
als ik KT heb gedaan...heb ik echt geen puf meer om uberhaupt cardio..laat staan HIIT!!!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
ja ik zit hoog in de koolhydraten dus heb er nog wel energe voor over.
 
ik zou het gewoon doen,
alleen doe jij dan serieus 20 min HIIT?
ik denk dat als je ECHT HIIT doet dat je aan 15 min wel genoeg hebt,
ik doe het zelf ook vaak maar hou het nog geen 20 min vol,
ik ga dan ook wel echt vol gas
1 min sprinten
30 sec rust
1 min sprinten
30 sec rust
etc
etc
etc
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
ja ga ook vol gas wel. als je laag in de koolhydraten zit is hiit volgens mij niet echt aan te raden he.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven